Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65574 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1573
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1570

Følg bodybuilding.dk på

Hvad bør man fokusere mest på?

Udskriv emne


Hvordan smider man fedtet?

Tilbage til Vægt- & slanketips





Er mange produkter der er mærket: intet sukkerindhold/sugar free

Er produkter der er mærket: ingen kcal/zero kcal

Er produkter der er mærket, at det har en lav fedtprocent

Mv.

Når man løber/cykler whatever i centret, så viser maskinen hvor mange kalorier man forbrænder.
Når man taler om kroppen i det hele taget, så bliver der altid fokuseret på ens fedtprocent.
Men der er jo også sukker og kulhydrater mv.

Så mit spørgsmål går på: mht. at tabe sig, hvad bør man så gå mest op i/kigge på, når det kommer til føde- og drikkevarer og ens egne krops data/tal?

Håber at en/flere af jer kan kaste noget lys over sagen for mig, for er virkelig nysgerrig omkring området. Når man hører div. "eksperter" udtale sig om emnet, så mener de hver især at det er vigtigt at fokusere på det og det område, ud fra det og det osv. Så er vel ikke så mærkeligt, at man begynder at blive lidt i tvivl/skeptisk.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 24
Tilmeldt: 26. aug 2011, 00:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søg på "newbie helpfile" :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 1350
Tilmeldt: 22. nov 2013, 09:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bosse101 skrev:Søg på "newbie helpfile" :)


Okay. Jamen står meget kort og simpelt, at det er kalorier. Tak :)
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 24
Tilmeldt: 26. aug 2011, 00:04
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Find dit ligevægtstal. Så kig på kalorierne, og overskrid ikke din cut grænse, hvis du gerne vil tabe dig.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 102
Tilmeldt: 22. okt 2016, 16:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



De andre har ret. Men det er satdig en god ide at undgå sukker når man vil tabe sig. Både fordi det, i de fleste tilfælde, er en frygtelig energikilde men også fordi man kan blive satans afhængig af det lort (uden at opdage det).
MAKE
PEDRO
GREAT AGAIN
Brugeravatar
 
Reputation point: 285
 
Indlæg: 1835
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moose skrev:men også fordi man kan blive satans afhængig af det lort (uden at opdage det).


Det er der nu ikke meget der tyder på:
http://www.bodylab.dk/shop/sandheden-om ... 671c1.html
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Vægt- & slanketips




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster