Hvad glæder du dig over lige nu?

En enkelt dag (eller to) i München. Noget der er værd at opleve og spise der? Alternativt vandrer jeg bare rundt.

Mit primære gøremål er at få min smukke jakke (helt) færdig hos min skrædder til efteråret. Abraham Moon Tweed - Lichen green. Grønt er godt.

Augustiner bier-halle er et besøg værd. Også hvis du ikke er der for at drikke dig en kæp i øret. Klassisk (tung) sydtysk mad (deres and er virkelig god), verdens bedste øl (fight me) og et kulturelt fænomen som bare ikke findes i Danmark.

En kold dukkert i Eisbach, hvor du bliver revet med strømmen gennem hele englischer garten. Maß og Haxe i en af deres mange biergartens!

https://munichmag.de/ holder dig opdateret på aktuelle begivenheder i byen. Den kan anbefales at holde øje med

Jeg drikker kun øl om sommeren, så ja, det virker oplagt at prøve den Syd-tyske slags af.

Jeg kaster mig over linket, da jeg har to dage.

Angående biergardens så er klisteret Andechs lidt ude for byen en tur værd. En 30-45 min gang opad til man er der og så smager alting bare lidt bedre.

Franz Biberkopf skrev: Grønt er godt.
]

Disse kunne være noget for dig, hvis ikke du allerede kender til dem.
http://supertraining.dk/273-everythings-green/
http://supertraining.dk/267-green-is-power/

I burde stoppe med at drikke øl.

Dagens fornøjelse udover nær orgastiske glute-DOMS fra safety bar squats i går er en pakke øko kyllinge lårmix i ovnen, og snart færdig.

ÅÅÅÅÅÅÅHHHHHH GUUUUUUUUUUUUUD

SandyFrink skrev:I burde stoppe med at drikke øl.

Og med at spise hvidt brød, træne sub-optimalt, kunne lide “dårlige” film, fejle osvosv.

M0rten skrev:
SandyFrink skrev:I burde stoppe med at drikke øl.

Og med at spise hvidt brød, træne sub-optimalt, kunne lide “dårlige” film, fejle osvosv.

STOP LIKING WHAT I DON’T LIKE!!!!!11!!

Hvad er det du lidt prøver at sige men egentligt ikke vil sige?

Jeg troede vitterligt at jeg var meget tydelig?

Jeg går ud fra at det bare er en af de dage hvor din “optimering af livet” tilgang til alt der bare perifert har noget med træning at gøre gik mig mere på en sædvanligt. Det har nok ikke det store med dig at gøre, så no worries.

At operationen af min hånd gik godt. Nu står den på 3 måneders pause fra overkropstræningen. Mit ene ben er stadigvæk ømt efter mit styrt for en uge siden, men jeg håber, at jeg snart kan genoptage bentræningen.

at Annie er med i Games i det 3 årti som aktiv deltager..og at hun et år efter en svær fødsel stadig sparker totalt røv

https://www.reddit.com/r/IrrationalMadn ... t_da_hell/

5X180kg Trap bar dødløft with ease! Jeg kunne nok have taget 12 reps.
Træner pt. kun dødløfts vaianter (næsten hver dag) med varrierende intensitet + lidt bænkpres bare for at holde styrken.

At min igangværende social media detox faktisk har den ønsket positive effekt. Håber lidt at kunne vende tilbage til et permanent liv uden.

2x 200 kg trap bar dødløft uden bælte/trøje eller straps.
5x 190 kg trap bar dødløft uden bælte/trøje eller straps.

InspectorNorse skrev:2x 200 kg trap bar dødløft uden bælte/trøje eller straps.
5x 190 kg trap bar dødløft uden bælte/trøje eller straps.

Dejlige dødløft!

SBS podcasten er tilbage fra ferie!

Trækfat blokpull fra lige under knæene: 30x100 kg, 2 sek ecc.

Folk der siger at man ikke skal kunne føle lower back under hinge-variationer kan hoppe i havnen.
Stort tak og stort fuck dig til, BigBoy.

1x 220 kg trap bar dødløft uden bælte/trøje eller straps.
Har også fået en ny frisure, som jeg rigtig godt kan lide, efter snart 2 år uden en klipning. Det andet så også fedt ud, men tog for meget tid.

5x 170 Kg konventionel dødløft uden straps eller andre former for udstyr. Og det var ikke engang svært!
Jeg kunne knapt løfte den fra gulvet for mindre end 2 måneder siden, så det må siges at have været effektivt, at gå over til en høj frekvens med lav volumen pr træning. Simpelt øvelses valg. I dag lavede jeg f.eks. udelukkende dødløft.

Er også glad ved, at jeg har filmet næsten alle mine pr forsøg bla. de 0x 170, samt de 5x 170.
Super fedt at man kan se, at man er både større og stærkere nu.

God weekend.

1) At jeg er begyndt at cykle igen efter 3 måneder, og 2) at jeg nu kan styrketræne min venstre hånd og arm med meget, meget lette vægte. Der er lys for enden af tunnelen!

Etrius skrev:1) At jeg er begyndt at cykle igen efter 3 måneder, og 2) at jeg nu kan styrketræne min venstre hånd og arm med meget, meget lette vægte. Der er lys for enden af tunnelen!

Skiftede bilen ud med en cykel efter ikke at have cyklet i noget der ligner 15 år og det har virkelig været en positiv oplevelse. Biler er sgu ofte det "bekvemmelige onde", hvis den bliver anvendt udelukkende på relative korte afstande. Gider sgu ikke have en igen medmindre det bliver en nødvendighed.

martinkjr skrev:
Etrius skrev:1) At jeg er begyndt at cykle igen efter 3 måneder, og 2) at jeg nu kan styrketræne min venstre hånd og arm med meget, meget lette vægte. Der er lys for enden af tunnelen!

Skiftede bilen ud med en cykel efter ikke at have cyklet i noget der ligner 15 år og det har virkelig været en positiv oplevelse. Biler er sgu ofte det "bekvemmelige onde", hvis den bliver anvendt udelukkende på relative korte afstande. Gider sgu ikke have en igen medmindre det bliver en nødvendighed.

God beslutning.

De sidste 17 år har jeg cyklet næsten dagligt. Enten til og fra uddannelsesinstitutioner, træning, indkøb og sociale aktiviteter, og senere blev det så til pendling i al slags vejr året rundt. Jeg kan simpelthen ikke undvære at cykle og har aldrig haft en bil. Det bliver hurtigt for mageligt med en bil. Jeg har en jævnaldrende søster, som bruger bilen, så snart lejligheden byder sig. Jeg fatter det ikke.

Med mindre I skal lange distancer, så hold jer til almindelig cykel, ikke el.

Det er i forvejen beskedent hvad motion cykel indebærer. Man kan trille forbavsende langt stille og roligt derudad, og det er lidt hårdere end kontorarbejde.

For en del er elcykler det rene selvbedrag.

Det er kvindernes udgave af mændenes bænkpresspot, "it's all you, bro!": "Ja", siger Anne Sofia Louisa: "jeg tager cyklen næsten alle vegne!"

SandyFrink skrev:Med mindre I skal lange distancer, så hold jer til almindelig cykel, ikke el.

Det er i forvejen beskedent hvad motion cykel indebærer. Man kan trille forbavsende langt stille og roligt derudad, og det er lidt hårdere end kontorarbejde.

For en del er elcykler det rene selvbedrag.

Det er kvindernes udgave af mændenes bænkpresspot, "it's all you, bro!": "Ja", siger Anne Sofia Louisa: "jeg tager cyklen næsten alle vegne!"

Jeg har en elcykel. Men det er jo ikke ensbetydende med, at man så også bruger motoren. Motorassistancen kan reguleres og helt slukkes. Slukker man den, så har man altså en pæn vægt, som skal flyttes frem med rugbrødsmotor. Prøv det i stiv modvind og kuling. Det kræver noget, når distancen hedder 10+ km og kan næppe sammenlignes med kontorarbejde. :mrgreen:

Jeg får ondt i klunkerne af at cykle for meget.

Lucas1994 skrev:Jeg får ondt i klunkerne af at cykle for meget.

Det har jeg sg* aldrig hørt om før. :mrgreen:

Lucas1994 skrev:Jeg får ondt i klunkerne af at cykle for meget.

Enten gør du det helt forkert eller også er du virkelig velproportioneret.

SandyFrink skrev:Med mindre I skal lange distancer, så hold jer til almindelig cykel, ikke el.

Det er i forvejen beskedent hvad motion cykel indebærer. Man kan trille forbavsende langt stille og roligt derudad, og det er lidt hårdere end kontorarbejde.

For en del er elcykler det rene selvbedrag.

Det er kvindernes udgave af mændenes bænkpresspot, "it's all you, bro!": "Ja", siger Anne Sofia Louisa: "jeg tager cyklen næsten alle vegne!"

Når man hænger nede i bøjlerne på en racercykel og derved har rygsøjle horisontalt fremadrettet og har clickpedaler så man både trækker og presser med benene, så er det sgu nærmest inviterende til at køre stærkt, ja, man føler lidt man spilder tiden hvis man bare dalrer derudaf. Pulsen er kontinuerlig ret ok og ifht. en indkøbstur på mountainbiken, med opret ryg, så er det en helt anden oplevelse og varmen i kroppen vedbliver længe efter, og så længere end på mountainbike, der pga. opret ryg mere el. mindre slingrer noget mere end horisontalrygretsførelse på racer. Husk at bruge facetleddene ...

Hvad glæder du dig over lige nu?

Brugere online