Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 61359 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er montydk

Vores medlemmer har i alt skrevet 2047445 indlæg i 98669 emner

6 nye indlæg i dag


Online
I alt: 435
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 428

Følg bodybuilding.dk på

hvad vejer stangen til bænkpres?

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





hej jeg er lidt usikker på hvor meget jeg løfter i bænkpres da jeg ikke er klar over hvad stangen vejer. håber der er en der kan hjælpe. :8
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 9. mar 2006, 13:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



det er sku meget forskelligt. prøv at spørg en af jeres instruktøre. en stang til bænkpres ligger vel på en 20 kg normalt..
Træning er en livsstil.!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 197
Tilmeldt: 7. feb 2006, 16:03
Geografisk sted: 7100 Vejle
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jhugger skrev:det er sku meget forskelligt. prøv at spørg en af jeres instruktøre. en stang til bænkpres ligger vel på en 20 kg normalt..
:8
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 9. mar 2006, 13:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Den de bruger der hvor jeg træner vejer vidst 10 kg.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22936
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En OL-bænkpres stang med 50Ø vejer de 20 kg.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I enden af vores stænger i cityform står der også 20kg! :8
-Pader over!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: 3. feb 2006, 11:00
Geografisk sted: Skive, midtjylland
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tror de vejer 20 kg. de fleste steder.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 18. dec 2005, 15:31
Geografisk sted: Birkerød
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Stangen vejer ofte 20 kg, men det er rigtig at nogle steder er der stænger som kun vejer 10 kg. Dette kan oftes ses ved at der er plastic el. ved kuglelejerne i stedet for jern, ellers kan man da mærke forskellen. Men hvis den er solid jern, så gå ud fra 20 kg !
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er vel kun de olympiske vægtstænger, der vejer 20 kg med låse. De almindelige vejer kun 10 kg.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 144
Tilmeldt: 11. feb 2006, 22:28
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I mit center vejer den 20 kg. Hver bespænding vejer 2.5 kg...
Men tror det er svært at generalisere!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 29. jun 2005, 21:45
Geografisk sted: Aarhus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Der hvor jeg træner vejer den 10kg, men ved at et andet sted i byen vejer den 20kg. såå det må svinge lidt;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 2. jan 2006, 21:17
Geografisk sted: Slagelse
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ankerstjerne skrev:Det er vel kun de olympiske vægtstænger, der vejer 20 kg med låse. De almindelige vejer kun 10 kg.


Som Impala også skriver er det svært at generalisere hvad hver enkelt stang vejer, men typisk er det 20 kg. Det er ikke kun de olympiske vægtstænger. Men prøv at løfte den du har i dit center, så skulle du vel nok kunne mærke forskel om den vejer 10 eller 20 kg. Ellers spørg en ansat/instruktør dernede hvad den vejer hvis du er i tvivl !
De bænkpress stænger der er i det center jeg benytter vejer alle sammen 20 kg ! Men har tidligere gået i et center hvor der også var enkelte der vejede 10 kg!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vores vejer 20 kg...... og "smith" 7,5 kg mener jeg

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 3. aug 2005, 10:51
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tak for det drenge lad os bare sige 20kg :8 så bænker jeg nemlig 100. og det er kanon.. fordi de 10 extra kilo er fanme tunge..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 9. mar 2006, 13:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Den vejer 20 kg.

(vi har en på 20 kg, og så en damestang på 12 kg - du kan mærke væsentlig forskel.)
~ The Will Is Everything ~
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 327
Tilmeldt: 7. nov 2005, 00:06
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Som Pader! skriver evt. prøv og kig i enden af stangen, der plejer det at stå :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 330
Tilmeldt: 31. mar 2005, 07:55
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så.., nu kan vi vist ikke blive ved med at diskuterer det enme drenge :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster