5.2 millioner børn har mistet en forælder til Corona: https://www.thelancet.com/journals/lanc ... 52-4642(22)00005-0/fulltext

Ved ikke lige hvorfor siden gør det ved linket: Global, regional, and national minimum estimates of children affected by COVID-19-associated orphanhood and caregiver death, by age and family circumstance up to Oct 31, 2021: an updated modelling study

SandyFrink skrev:Aldrig konkurrencecut. Det koster alt for meget på massen og styrken, og slår mig som værende en merbelastning af kroppen. Men der skal nok være nogle billeder på en eller anden harddisk med nogle rimelige markeringer. Skridtet fra godt markeret - blodårer på obliques, abs, pecs - og så til konkurrence er alt for dyrt. Det har ikke min interesse eller passion.
Filosofisk mener jeg at springet fra godt cut til konkurrencecut til dels er i konflikt med bodybuilding. Det er for fysiologisk selvmodsigende.

Blodårer kan selv folk, der ikke er spec. cuttede sagtens få, det er mere stafferinger...(striber el. streger på tricep og ben og baller mm.) der indikerer cutniveua. Jeg kunne da fornemme blodårer på obliques på nogle billeder jeg så af dig på et eller andet tidspkt. - du er jo selt ikke ude af form el. fed el. lign., men der er sgu stadig ... vej igen; Jeg havde streger på tricep, ben og meget tydelige og kantede obliques, sikkert med lidt årer osv. på 100 kg. men jeg skulle ned på under 80 for at vinde... Tydelige årer er vist mere ala hydrering og genetik.
Derek Lunds.... i 212 klassen, var tidl. spået at vinde men var ikke rigtig cuttet selvom i top i mr. O 212; Da han blev det, var hans appearance helt anderledes tydeligt markeret på alle muskler; Muskelbygning er forskellig fra bodybuilding. Jeg formoder han tabte nær 15 kg. el. så, og det er sgu meget.
Prøv at se billeder af Derek inden han vandt klassen og så da han vandt klassen, vild forskel; Kender nogen hans vægtforskel?
Da jeg blev rigtig hakket ned føltes det helt anderledes og dejligt at være uden al den ballast.

SandyFrink skrev:

Bilsten skrev:75 kg håndvægte? Mit center dengang var hard core, men havde max 62.5 kg håndvægte. Er det normen at mange centre på Sjælland har så store vægte?
Iøvrigt, Sandy, har du ikke nogle billeder hvor du er i rigtig god form og hakket godt ned? Det kunne være fedt at se dig i rigtig god form. Jeg kan/mener at kunne se, at du aldrig har været helt i konkurrenceform, men hvad med tæt på?

Jeg købte selv 66 kg DBs ved Eleiko og fragtede dem ned til træning, hvor de så er til låns. De gamle Eleiko DBs kan nemt tapes op, så 66erne har jeg tapet op til alt fra 67 til 75, ved brug af små- og mikroskiver.

Derudover har jeg også hjemme (til hjemmetræning) et par ~68ere, fra Johnson, som man kunne anføre er endnu bedre design end Eleikos ellers glimrende design - anelse tyndere håndtag (Eleikos er lidt for tykt), og smallere skiver med lidt mere diameter.

If you want something done, you gotta do it yourself.

Hvis du har brug for ekstra vægt på håndvægte, har jeg erfaret, at de der ankelvægte med velcro, kan strippes på ud over skiverne, og man kan så stablisere disse ankelvægte med installationsledning; På den måde kan man sagtens øge 10-15 kg. mindst + det man så måske kan tape på i enderne. Jeg har masser af de der ankelvægte , indkøbt i div . genbrugsforretninger og masser fra Aldi når nedsat pga. ikke kan sælge dem til fuld pris. Jeg har sgu nok 20 ankelvægte a 2,5 kg.
Hvis man sætter en skive med en smule mindre diam. og vægt i midten el. på hveranden, har disse ankelvægte mere evne til at kunne låses fast nede i denne revne en mindre skive vil lave mellem to større skiver. Men igen kan installationsledning, 100 m harald nyborg til 168 kr. bukkes med stivegenskaber så det er helt anderledes stablit ifht. tape og snor; Man kan vikle 2 ender sammen så det strammes helt stramt til, ja, man kan sgu lave rigtigt meget med sådan ledning.
Pornomodellen var skabt ud af installationsledning i komedien "Why him" - genial film; Netflix and chill udtrykket stammer derfra.
Ankelvægte udenpå tunge håndvægte gør også vægtene blødere ifbm. træning i stue el. på gulv der helst ikke skal larme el. smadres.

Jeg er sgu mere optaget af at se dyr blive ædt levende. Sikke en ro i øjnene de bevarer. De ser slet ikke ud til at have stor smerte.
Store stærke mænd sidder derimod og vrider sig af "smerte" og lidt af afstrengelse, når trænende, spec. Regan Grimes se dette ofte hos.
Jeg tvivler på det har stor bidrag til krop og muskeludvikling at bitche, da neurotransmittere påvirkende el. virkende som forstadier for ønskelige hormoner sådan ikke udvikles .

Fantastisk nyhed fra Danmarks førende nyhedsmedie:

https://www.dagens.dk/udland/nu-vagner-russerne-russisk-apotekskaede-informerer-alle-kunder-om-hvad-der-sker

https://uz.sputniknews.ru/20220306/ukra ... 75385.html

Fik lyst til at se hele Ukraineaffæren lidt fra russernes synspunkt. Her prøver de at overbevise russerne om at Ukraine var på vej til at blive en atommagt; at EU-lande og USA skulle have hjulpet dem med at skaffe udstyr og plutonium til dette, og at de har brugt Tjernobyl som 'arbejdssted' fordi den radioaktive stråling derfra kunne skjule deres arbejde med at fremstille atombomber.

Jeps. Ingen paranoide konspirationsteorier her.

taler skrev:Fantastisk nyhed fra Danmarks førende nyhedsmedie:

https://www.dagens.dk/udland/nu-vagner-russerne-russisk-apotekskaede-informerer-alle-kunder-om-hvad-der-sker

dagens.dk, er det mere manipulerende end eb, bt, jp mfl.?

Rusland har 100% af ansvaret, men man skal fanme være noget naiv, hvis man tror, at de alene har skylden. Eller hvis man tror at Ukraine er hellig. Ukraine er korrupt ligesom alle postkommunistiske lande i Østeuropa. For bare få år siden stemte halvdelen af den Ukrainske befolkning for en prorussisk regering, som havde aftaler med- og fik en masse penge under bordet af Rusland. Desuden er Ukraine rent geografisk i det Russiske territorium. Siden 2. verdenskrig har NATO udvidet mod øst, og forstår man bare overfladen af udenrigspolitikken bag situationen, er det slet ingen overraskelse, at Rusland ikke vil tillade NATO at udvide lige op til deres grænse. Slet ikke i et land som Ukraine, der har Russisk historie, sprog og kultur. Jeg mener at Putin allerede i 2014 sagde, at hvis ikke NATO holder snitterne væk, så vil han erobre landet med det samme. Så det er slet ikke svært at forstå russernes synspunkt. Rusland havde nok ikke handlet anderledes, om så det var Yuri eller Igor, som sad ved magten. At operere med teorien om at Putin bare er blevet sindssyg hjælper ikke på noget.

Ukraine betyder stort set intet for NATO, men det betyder alverden for Rusland, at Ukraine ikke er en del af NATO. Hvorfor helvede lå man ikke det land være, så det kunne fungere som en neutral buffer mellem vest og øst, som Rusland opfordrede. Nu har vi en konflikt med Rusland over Ukraine, en konflikt med Kina over Taiwan og en konflikt i Mellemøsten på grund af den israelske lobby. Det er Kina og ikke Rusland, som er vores største trussel, og takket være den vestlig håndtæring af Ukraine er vores relation til Rusland forringet i de næste mange år, i mens Ruslands relation til Kina er styrket.

Jeg så nogle ret vilde tal om hvad det ville koste russerne hvis Ukraine blev Nato-medlem ift. den lange grænse mod Ukraine der så skulle militariseres.

Det komiske er næsten at Putin er sur over Ukraine vil være med i Nato og han vil lege USSR er tilbage, men nu grundet hans handlinger har Finland for første gang nogensinde via folkeaftemning sagt ja til Nato og flere andre lande er på vej i Nato, så hele hans Nato stopper her krig har blot bragt flere lande i Nato, samt andre lande deriblandt Danmark skruer nu op for deres forsvars budget... Det er sgu da et selvmål af format..

specter skrev:Det komiske er næsten at Putin er sur over Ukraine vil være med i Nato og han vil lege USSR er tilbage, men nu grundet hans handlinger har Finland for første gang nogensinde via folkeaftemning sagt ja til Nato og flere andre lande er på vej i Nato, så hele hans Nato stopper her krig har blot bragt flere lande i Nato, samt andre lande deriblandt Danmark skruer nu op for deres forsvars budget... Det er sgu da et selvmål af format..

"Alt går efter planen"

Har nu fundet pharmagrade BPC-157 hvis nogen er interesserede.

Krigen i Ukraine er forfærdelig og det der kommer nu er ikke et forsøg på at spille bilkort med mennesker, men et forsøg på at forklare nogen af de tal vi ser i medierne. Også fordi det er den eneste måde jeg kan se på det uden at gå helt i spåner over hvor frygteligt det er.

Jeg har siddet og regnet lidt.
Der er lige et par vigtige ting først:

Vi har alle et ukomplet billede af hvad der reelt sker. Man kender ikke sandheden før om mange år, hvis vi kender den

Jeg er ikke ekspert, bare en semi- nørd der har mange års interesse i militære operationer, og som sidder alt for længe og øver panserkending og flykending på twitter…
Jeg kan sagtens tage fejl i rigtigt mange ting

Jeg har et bias, da jeg mener Ukraine er offeret og jeg kan derfor ikke være helt objektiv.



…
Okay: CIA har estimeret de russiske tab i døde soldater til et sted mellem 2000 til 4000. Når man hører at Russerne har over 180.000 mand i området, så lyder det måske ikke af meget, men jeg vil prøve at vise hvorfor det rent faktisk betyder meget (og jeg ved det betyder ALT for de familier der har mistet deres brødre, sønner mm. Jeg kan ikke holde til at tænke på det…)..

Hvis der er 3000 døde , så vil der være betydeligt flere sårede. I Vietnam var der ca. 3 alvorligt sårede (krævede mere end en forbinding og et par panodiler hos sygehjælperen ) for hver dræbt. Men det var uden moderne Kewlar med plader til alle, men med gode læger
I Iraq var der ca 7 sårede for hver dræbte soldat, da moderne kewlar veste gør flere overlever skader der før dræbte dem.
Hvis russisk beskyttelse ikke er på niveau med Amerikanernes (og det er den nok ikke, da amerikanerne virkelig går meget op i at minimere tab) og de ikke har lige så gode felt kirurger, så kan vi ende på en ratio tættere på Vietnam

Det vil sige at for 3000 døde vil der være ca. 11-12000 sårede russiske soldater

Hvis der også er nogen der er deserteret, og nogen der er taget til fange kan det betyde at russerne har lidt under 15.000 mand, der i kortere eller længere tid ikke er i tjeneste.
Igen, 15.000 ud af 180.000 lyder naturligvis voldsomt, men ikke nok til at betyde noget eller?

Ud af de 180.000 er det ikke alle der er i fronten som kamp enheder. mange er læger, forsyningsfolk, signalenheder, mekanikere, militærpoliti og alle mulige andre støtte enheder.

Så det er de aktive kampenheder der har tabt mest. Når en enhed mister et sted mellem 10-20% af dens styrke så falder deres effektivitet ret hurtigt.

Så, der vil formodentligt være russiske enheder der har lidt nok tab til de ikke længere kan det samme som de kunne da krigen startede.

Så er der køretøjer. Igen, tal fra den ukrainske hær kan man ikke bruge til så meget, men der er folk der sidder og gennemser alle billede og skriver ned hvilke køretøjer de kan se ramt på billeder.
https://www.oryxspioenkop.com/2022/02/a ... pment.html

Det underestimerer nok russernes tab, da de KUN tæller dem med hvor man ser vraget eller køretøjet erobret. Der kan sagtens ligge køretøjer bag russernes linjer der er skadede eller delvist ukampdygtige, som vi ikke ved noget om.

Til gengæld har russerne også erobret noget fra Ukrainerne som de kan sætte i brug næsten direkte. Om de 2 tal opvejer hinanden er svært at sige men for nemheds skyld går jeg ud fra det her.


Ifølge de billed data jeg har set har russerne mistet:

149 kampvogne , hvor 14 er de topmoderne T 90’ere
(Til sammenligning mistede amerikanerne 23 kampvogne unde Desert storm!)

93 AFV’ere (en generel betegnelse for pansrede kamp køretøjer der ikke er så tunge som kampvogne)
136 IFV (infantari kamp køretøjer.. typisk lettere køretøjer med mindre kanoner til at støtte infantariets kamp)
52 pansrede mandskabsvogne
35 lette pansrede infanteri køretøjer (pansrede 4 hjuls trækkere)
8 stabskøretøjer
37 ingeniør køretøjer (til broer, til at bjerge skadede køretøjer mm)
24 trukne kanoner
23 selvkørende kanoner
19 raketkastere
7 selvkørende anti luftskyts kanoner
24 Selvkørende anti luftskyts missil systemer

Og 10 kampfly,1 transportfly og 11 helikoptere

Dertil ca. 300 lastbiler



Det er væsentlige tab i kampvogne og køretøjer, selv for russerne. Derudover er der slid på køretøjer under fremrykning, så man må forvente at der også er en del køretøjer der er under kortere eller længere vedligeholdelse:

Med andre ord, hvis de her tal holder har russerne mistet en god del af deres reelle kampstyrke i de forreste enheder og det kan blive besværligt for dem at få nye ind.

Der er grusom matematik, men det er tal der kan betyde at forhandling nu virker som en god løsning, da den russiske hær ellers kan ende med langsomt at blive slidt op, mens den bomber Ukraine til at overgive sig. Vi ender i et slag der er for kostbart at vinde for begge sider

Daniel$an skrev:

specter skrev:Det komiske er næsten at Putin er sur over Ukraine vil være med i Nato og han vil lege USSR er tilbage, men nu grundet hans handlinger har Finland for første gang nogensinde via folkeaftemning sagt ja til Nato og flere andre lande er på vej i Nato, så hele hans Nato stopper her krig har blot bragt flere lande i Nato, samt andre lande deriblandt Danmark skruer nu op for deres forsvars budget... Det er sgu da et selvmål af format..

"Alt går efter planen"

ja, det det er sgu farligt at høre musik mens man træner .....

I forbindelse med Ukrainekrigen fandt jeg det interessant at dykke ned i grundene til og forløbet af krigene på Balkan i 90'erne. Jeg husker mest krigene dernede som nyhedsindslag der kørte i baggrunden når mine forældre så tv. Jeg husker ikke at det var noget som påvirkede mig eller som jeg gik op i, eller satte mig ind i dengang. Det er et forholdsvist opfattende long read, men jeg synes det giver et godt indblik i nogle af de konflikter der kan opstå i en område, hvor der bor flere grupperinger, som synes de skal bestemme og sætte dagsordenen i området. Ligesom tilfældet også er i dele af Ukraine.
https://danmarkshistorien.dk/vis/materi ... 1991-1999/

Mussetrussen skrev:I forbindelse med Ukrainekrigen fandt jeg det interessant at dykke ned i grundene til og forløbet af krigene på Balkan i 90'erne. Jeg husker mest krigene dernede som nyhedsindslag der kørte i baggrunden når mine forældre så tv. Jeg husker ikke at det var noget som påvirkede mig eller som jeg gik op i, eller satte mig ind i dengang. Det er et forholdsvist opfattende long read, men jeg synes det giver et godt indblik i nogle af de konflikter der kan opstå i en område, hvor der bor flere grupperinger, som synes de skal bestemme og sætte dagsordenen i området. Ligesom tilfældet også er i dele af Ukraine.
https://danmarkshistorien.dk/vis/materi ... 1991-1999/

har det perspekvit med ang. at dele af befolkningen attraktiviseres af og imod tilgange som vi har i vesten hvor andre gerne vil vedblive som tidl.?
Husk, EU er fredens projekt..... og historien er, at EU har skabt masser af fred.... fordi folk har økonomiske interesser at pleje via samhandel.

SandyFrink skrev:Mon det her er nævnt i pressen?

Ja, et utal af gange. Vær du bare helt rolig.

Jeg har mere eller mindre sat Ukrainekrigen på vågeblus, da gentagelser af elendighed ikke gavner mig specielt i hverdagen, men disse fangede mig.

Et indblik i den ultra-nationalistiske Azov base som er rømmet og indtaget af russere.
https://rumble.com/vykyxr-russia-captur ... -base.html

Forholdende i en ukrainsk militær-bunker
https://rumble.com/vyl58f-inside-captur ... unker.html

Bruce Willis to retire from acting due to aphasia diagnosis

https://www.theguardian.com/film/2022/m ... -diagnosis

Lad den mand, der aldrig har syndet, kaste den første sten.

I det mindste fik han nok en retfærdig rettergang... Hvilken primitivitet