Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65570 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049545 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1608
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1604

Følg bodybuilding.dk på

Hvor går rejsen hen ??

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Juleferie-767x401@2x.png


Hva så skal i på Juleferie og have sol på skelettet ??
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1191
Tilmeldt: 20. maj 2009, 20:03
Geografisk sted: Vanløse
 
Træner her: Fitness World Frederiksberg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



K.G skrev:

Hva så skal i på Juleferie og have sol på skelettet ??

Kun en tur på spaopphold på Skodsborg Kurhotel.

Forhåbentligt skal vi 3 mdr til Grønland næste år - nogen der har nogle gode erfaringer?
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kangerlussuaq var turen værd. Grønland er en særlig destination.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



K.G skrev:

Hva så skal i på Juleferie og have sol på skelettet ??


At rejse i julen gør jeg mig ikke i længere. Det føles, for mig, som snyd. Min krop forstår det ikke. Jeg ynder at tage mørket ind i sjælen; at holde ud og vente på lyset. At afbryde denne rolige, langsommelige proces, ved at sætte sig ind i en flyver, og træde ud i 23 grader 5 timer senere, ødelægger det hele. Følelsen af at være nordboer, som holder ud, mistes, til fordel for en følelse af snyd og svaghed. Jeg har dog aldrig prøvet at rejse i den modsatte retning. Væk til endnu koldere og hårdere vejr.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1265
 
Indlæg: 7363
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:
K.G skrev:

Hva så skal i på Juleferie og have sol på skelettet ??


At rejse i julen gør jeg mig ikke i længere. Det føles, for mig, som snyd. Min krop forstår det ikke. Jeg ynder at tage mørket ind i sjælen; at holde ud og vente på lyset. At afbryde denne rolige, langsommelige proces, ved at sætte sig ind i en flyver, og træde ud i 23 grader 5 timer senere, ødelægger det hele. Følelsen af at være nordboer, som holder ud, mistes, til fordel for en følelse af snyd og svaghed. Jeg har dog aldrig prøvet at rejse i den modsatte retning. Væk til endnu koldere og hårdere vejr.

Fedt perspektiv. De ældgamle kinesere ifbm. bla. Taoisme, praktiserede også at gå tidligt i seng og stå sent op om vinteren. Kontinuerligt at baseres i at funderes el. skabes ud af denne process, skaber vel det man på Jysk kalder "Sindig"; Dybsinding; Eftertænksom, også uden reel tankevirksomhed praktiseres. Det er en form for besindelsespraktiseren, så man ikke lader sig rive med af det udenomsnoget, illusionen. Man kommer sådan mere i kontakt med naturen, inkl. naturen i sig, os selv, som ikke er skabt på forhånd, men er noget vi skaber; Dyrene har vel mere en natur som er skabt, selvom også disse skaber deres natur, dog sikkert i mindre grad end menneskene, formodes?
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:At rejse i julen gør jeg mig ikke i længere. Det føles, for mig, som snyd. Min krop forstår det ikke. Jeg ynder at tage mørket ind i sjælen; at holde ud og vente på lyset. At afbryde denne rolige, langsommelige proces, ved at sætte sig ind i en flyver, og træde ud i 23 grader 5 timer senere, ødelægger det hele. Følelsen af at være nordboer, som holder ud, mistes, til fordel for en følelse af snyd og svaghed. Jeg har dog aldrig prøvet at rejse i den modsatte retning. Væk til endnu koldere og hårdere vejr.


Det er ikke helt dumt, selvom det selvfølgelig er skrevet med et smil på læben. De religiøse kalder det askese, afholdenhed fra nydelse, i dette tilfælde at opgive den luksus, det er at opleve varme og sol til fordel for det kolde nord.

Jeg er selv fascineret af det primitive, at stå af ræset, ikke give efter for lysterne. Vi er styret af vores lyst til et punkt, hvor vi ikke længere ved, hvad vi har lyst til, måske fordi vi har lyst til det hele og derfor ender i frustration og frygt for at gå glip af noget. Fomo – Fear of missing out.
Sidst rettet af taler 23. dec 2019, 20:55, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
Mussetrussen skrev:At rejse i julen gør jeg mig ikke i længere. Det føles, for mig, som snyd. Min krop forstår det ikke. Jeg ynder at tage mørket ind i sjælen; at holde ud og vente på lyset. At afbryde denne rolige, langsommelige proces, ved at sætte sig ind i en flyver, og træde ud i 23 grader 5 timer senere, ødelægger det hele. Følelsen af at være nordboer, som holder ud, mistes, til fordel for en følelse af snyd og svaghed. Jeg har dog aldrig prøvet at rejse i den modsatte retning. Væk til endnu koldere og hårdere vejr.


Det er ikke helt dumt, selvom det selvfølgelig er skrevet med et smil på læben. De religiøst kalder det askese, afholdenhed fra nydelse, i dette tilfælde at opgive den luksus, det er at opleve varme og sol til fordel for det kolde nord.

Jeg er selv fascineret af det primitive, at stå af ræset, ikke give efter for lysterne. Vi er styret af vores lyst til et punkt, hvor vi ikke længere ved, hvad vi har lyst til, måske fordi vi har lyst til det hele og derfor ender i frustration og frygt for at gå glip af noget. Fomo – Fear of missing out.

Det vi har lyst til uden ego er, at føle stabiliteten af vores knogler dannende basis for vores væren. Dette gøres i bb og yoga og meditation mm. Når jeg træner, afspænder jeg musklerne passende for at skabe løft via sindets evne til manipulerende at distribuere vægt og kraft på knogler, og musklerne stabiliserer denne process, støttende. Its all mind.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1637
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:Det vi har lyst til uden ego er, at føle stabiliteten af vores knogler dannende basis for vores væren. Dette gøres i bb og yoga og meditation mm. Når jeg træner, afspænder jeg musklerne passende for at skabe løft via sindets evne til manipulerende at distribuere vægt og kraft på knogler, og musklerne stabiliserer denne process, støttende. Its all mind.


Helt enig. Jeg kunne ikke sige det bedre selv.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Juleferie og rejser...
Min rejse i julen er en, vi må se hvad morgendagen bringer.. Intet er planlagt, er en jul med overraskelser og nye eventyr...
Sagt på en anden måde, jeg har vagten hele denne uge, og firmaet har lukket..
Så har set 2 nye steder i dag... Total optur
 
Reputation point: 125
 
Indlæg: 576
Tilmeldt: 9. okt 2010, 15:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Filipinerne i 2 uger. Hvad jeg skal se og hvor jeg skal hen finder jeg ud af dernede
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 172
Tilmeldt: 10. jun 2018, 07:55
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lissabon I 5 dage. Hvad er must to do/see?

Vi har pt noteret følgende: Palacio dos Marqueses, MAAT, Cabo de roca, Sintra, Cascais, Lisbon Cathedral, Midradouro Sad Pedro, Castelo de Säo Jorge, Carmo Convent, Praca de COmërcio, Ponte Vasco da Gama, Belém Tower, Monument to de Dsicoveries og Jerönimos MOnnastery.
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi sejler til Oslo her i januar og bruger et par dage dér. Vi har valgt ikke at flyve, idet jeg går meget op i klimaet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Japan I 8-9 dage i foråret. Hvor meget kan man/skal man nå at se? Vi starter i Tokyo og overvejer at flyve hjem fra Osaka.
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



danielhansen13 skrev:Japan I 8-9 dage i foråret. Hvor meget kan man/skal man nå at se? Vi starter i Tokyo og overvejer at flyve hjem fra Osaka.


Ud af byen. Japan har noget vild natur, især det nordlige Japan.
I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 1920
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



martinkjr skrev:
danielhansen13 skrev:Japan I 8-9 dage i foråret. Hvor meget kan man/skal man nå at se? Vi starter i Tokyo og overvejer at flyve hjem fra Osaka.


Ud af byen. Japan har noget vild natur, især det nordlige Japan.

Vi har også kigget meget på naturen nær Osaka og i Kyoto, og også det nordlige faktisk - men vi er jo begrænset på tid! Nogle bestemte steder, du kan anbefale?
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



danielhansen13 skrev:
martinkjr skrev:
danielhansen13 skrev:Japan I 8-9 dage i foråret. Hvor meget kan man/skal man nå at se? Vi starter i Tokyo og overvejer at flyve hjem fra Osaka.


Ud af byen. Japan har noget vild natur, især det nordlige Japan.

Vi har også kigget meget på naturen nær Osaka og i Kyoto, og også det nordlige faktisk - men vi er jo begrænset på tid! Nogle bestemte steder, du kan anbefale?


kan sende PM med hjemmelavet kyoto guide - er halv japaner.
Veni, vidi, vici
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 682
Tilmeldt: 28. nov 2012, 13:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



FNG skrev:kan sende PM med hjemmelavet kyoto guide - er halv japaner.

=D> =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hej med jer,- Så nærmer tiden sig for planlægning af sommerferie og Sølvbryllupsrejse, men tror sgu lige at vi klapper hesten lidt tid endnu (Corona virus) Vi skulle ellers have været til Italien på Sølvbryllups rejse, godt nok først i August, meen [-X Så jeg tror vi gemmer pengene til vores rejse til Thailand i November og krydser fingre for det ikke spreder sig vildt der også !! [-o<

Hvad med jer ??
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1191
Tilmeldt: 20. maj 2009, 20:03
Geografisk sted: Vanløse
 
Træner her: Fitness World Frederiksberg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lige nu nærmer det sig idioti at rejse. Især hvis man som mig arbejder i sundhedssektoren. Det udgør en for stor risiko at udsætte mine ret svagelige patienter for smitte, bare fordi jeg synes jeg skal ud og se noget og 'have en på opleveren'. Medmindre det er erhvervsmæssigt er det at rejse jo egentlig heller ikke andet end en slags, mere eller mindre, unødvendig underholdning eller adspredelse. Det betyder ikke noget.

Som en der altid har følt, at for mange mennesker, tror de lever livet fuldt ud, når de egentlig bare lader sig underholde af udefrakommende ting, er der også et eller andet eksperimentelt interessant over se folk måtte eliminere al den slags fra deres liv i en periode. Rejser, sportsbegivenheder, cafe-besøg, byture, koncerter, osv. Alt det som millioner af mennesker nærmest lever for. At sætte det i bero, og se på hvordan de håndterer livet uden deres fix, er meget interessant.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1265
 
Indlæg: 7363
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



K.G skrev:Hvad med jer ??

Jeg afventer. En pandemisk udvikling af Coronavirus og rejseaktivitet harmonerer ikke rigtigt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 695
 
Indlæg: 3446
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mussetrussen skrev: .

Som en der altid har følt, at for mange mennesker, tror de lever livet fuldt ud, når de egentlig bare lader sig underholde af udefrakommende ting, er der også et eller andet eksperimentelt interessant over se folk måtte eliminere al den slags fra deres liv i en periode. Rejser, sportsbegivenheder, cafe-besøg, byture, koncerter, osv. Alt det som millioner af mennesker nærmest lever for. At sætte det i bero, og se på hvordan de håndterer livet uden deres fix, er meget interessant.



Den betragtning kan jeg rigtig godt lide !! Det svarer vel omtrent til at mange skulle undvære pc og mobilos i en periode, så ville kedsomhed komme på dagsorden.
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1191
Tilmeldt: 20. maj 2009, 20:03
Geografisk sted: Vanløse
 
Træner her: Fitness World Frederiksberg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



K.G skrev:Hvad med jer ??

Vores plan var, at køre til Brügge og holde en 4-5 dages ferie der i sommerferien. Måske et smut til Polen også. Men nu afventer vi lige situationen før vi rejser nogen steder. Jeg tænker i øvrigt også det er ganske sundt med en lille pause fra alt det rejsevanvid, som rigtig mange praktiserer. Det har efterhånden taget overhånd.
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg skal til Danmark :)
Mvh Anders J, fysioterapeut.
LOG:
HAM DER BOR I NORGE
“Talent is God given. Be humble. Fame is man-given. Be grateful. Conceit is self-given. Be careful.”
Brugeravatar

 
Reputation point: 87
 
Indlæg: 1416
Tilmeldt: 30. jun 2005, 09:32
Geografisk sted: Skien, Norge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



b000t skrev:Jeg skal til Danmark :)


Hvor i DK?

Er nemlig ret godt bekendt med Danmark :D
I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 420
 
Indlæg: 1920
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg tenkte meg trekantsområdet, men damen er uenig :cry:
Mvh Anders J, fysioterapeut.
LOG:
HAM DER BOR I NORGE
“Talent is God given. Be humble. Fame is man-given. Be grateful. Conceit is self-given. Be careful.”
Brugeravatar

 
Reputation point: 87
 
Indlæg: 1416
Tilmeldt: 30. jun 2005, 09:32
Geografisk sted: Skien, Norge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hong Kong tur/retur er ekstremt billig i mange måneder fremover, når indrejse bliver mulig hører jeg gerne om det, eller hvad udsigterne er for at rejse i oktober.
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Æ væsterhau.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4705
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alcudia med sviger.. Næste år.
Rejsen var bestilt og konto udtaget sagde 60k, men da statsmenisteret sagde nej havde svigerfar, som sidder som borgmester intet andet valg en afbestille. Rejse selskabet prøvede så at løbe fra tilbagebetalingen. Kun da han trak embeds kortet falde de på plads. Flot.

Så nu står den på sommerhus i danmark.
I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1211
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bulletproof Athlete skrev: Rejse selskabet prøvede så at løbe fra tilbagebetalingen. Kun da han trak embeds kortet falde de på plads. Flot.

Så nu står den på sommerhus i danmark.

Det er en folkevalgt efter min smag! Rasler med sablen i det embede han er blevet tildelt til folkets bedste, for at hjælpe sig selv!
Det er et generelt problem for mange, at få refunderet for aflyste rejser. Måske fordi det ville ende med konkurser og ingen penge til nogen, derfor er det selvfølgelig endnu smartere at få hjulpet sig selv i en fart.

Jeg synes ikke, at man skal klage over en sommer i Danmark. Når der er sol, er det altså helt i top, og der er masser af udmærkede steder at udforske. Jeg selv påtænker at tage på shelter-ture rundt i landet.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 618
Tilmeldt: 11. jun 2008, 21:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 7.00
- Squat: 9.00
- Dødløft: 13.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Klud skrev:
Bulletproof Athlete skrev: Rejse selskabet prøvede så at løbe fra tilbagebetalingen. Kun da han trak embeds kortet falde de på plads. Flot.

Så nu står den på sommerhus i danmark.

Det er en folkevalgt efter min smag! Rasler med sablen i det embede han er blevet tildelt til folkets bedste, for at hjælpe sig selv!
Det er et generelt problem for mange, at få refunderet for aflyste rejser. Måske fordi det ville ende med konkurser og ingen penge til nogen, derfor er det selvfølgelig endnu smartere at få hjulpet sig selv i en fart.

Jeg synes ikke, at man skal klage over en sommer i Danmark. Når der er sol, er det altså helt i top, og der er masser af udmærkede steder at udforske. Jeg selv påtænker at tage på shelter-ture rundt i landet.


Start med at læs de regler der er blevet fastsat af regeringen ift. rejseselskaber og returnering af købte rejser.
I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1211
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster