Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1585
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1582

Følg bodybuilding.dk på

Hvor mange gram protein kan man optage i et måltid?


Diskussion af artiklerne i arkivet

Tilbage til Artikel-diskussion





Hvor mange gram protein kan man optage i et måltid?

Ny artikel af Nikolaj:

”Sikke meget protein du spiser! Du kan slet ikke optage alt det protein. Du tisser det bare ud igen.”

En kommentar de fleste af os har hørt før. Men er den sand?

Billede

Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/hvor-mange- ... 185c1.html
Brugeravatar
 
Reputation point: 405
 
Indlæg: 4715
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



"efter træning" er lidt et vidt begreb. window of opportunity skulle efter sigende være en myte, men er 1 time efter træning okay med et hovedmåltid?
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 262
Tilmeldt: 4. mar 2014, 15:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 82.50
- Dødløft: 117.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mathiesjeppesen skrev:"efter træning" er lidt et vidt begreb. window of opportunity skulle efter sigende være en myte, men er 1 time efter træning okay med et hovedmåltid?

Litteraturen pegede sidst jeg tjekkede på at det vindue er af afgørende relevans for +50 årige.
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Artikel-diskussion




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster