Overskriften siger det meste. Det er dog ikke bmi'en jeg skal bruge, men selve ideal vægten i kg

Det er vel rimelig individuelt og dermed svært at give en universel retningslinje for.

For mænd har jeg hørt en med din højde minus 100. Altså skulle min være 185 cm - 100 = 85 kg.

87,53 kg.

42

det er vel nemt nok.

Idealvægt=(knoglemasse+organmasse+vandmasse+blodmasse)*1.15

så er det bare at komme igang

Damen er påbegyndt et forløb hos en pt'er og har fået hendes ideal vægt at vide, hvilket der målet med deres førløb.

Jeg kunne godt tænke mig at vide hvilke udregninger han har brugt til at kommer dertil.

Normal vægtig bmi ligger mellem 18.5 & 24.9, så man kan vel sige at hendes ideal vægt ligger i det spektrum, men Samtidig vil den jo også blive afspejlet af hvor henne på spektrummet den ligger. Så pånær der findes en formel der kan udregne en specifik ideal vægt, er ideal vægten for en person vil bare indenfor bmi'en ?

SandyFrink skrev:Hvad er det du vil vide?

Så længe du hormonelt og metabolisk set ikke er undervægtig eller overvægtig er det ren æstetik om det er plus/minus nogle kg/% BF.

HVAD FANDEN ER DET DU VIL VIDE?

Han vil vide hvor det punkt er, før man er der.

Lidt ligesom at ville vide hvor en destination er før man tager afsted på bilferie.

Bulletproof Athlete skrev:Damen er påbegyndt et forløb hos en pt'er og har fået hendes ideal vægt at vide, hvilket der målet med deres førløb.

Jeg kunne godt tænke mig at vide hvilke udregninger han har brugt til at kommer dertil.

Normal vægtig bmi ligger mellem 18.5 & 24.9, så man kan vel sige at hendes ideal vægt ligger i det spektrum, men Samtidig vil den jo også blive afspejlet af hvor henne på spektrummet den ligger. Så pånær der findes en formel der kan udregne en specifik ideal vægt, er ideal vægten for en person vil bare indenfor bmi'en ?

BMI kan ikke bruges til en skid i trænede personer (og anvendelsen er begrænset i det hele taget), men det er sikkert hvad den pågældende PTer har taget udgangspunkt i alligevel.

BMI er ligegyldigt. Men for at svare på dit spørgsmål..

Hvad med at tage en simpel BMI udregner på nettet og bare plop nogle tal ind i kg? Find den øvre grænse hvor kg/højde rammer bmi 25.. og samme med nedre. Det er let og nemt at gøre.

Men som mange andre sagde.. why?

Der er ikke noget hun selv har nævnt? Derudover er der jo den mulighed, at træneren ikke har udregnet idealvægten, men bare har fremsagt en vægt. Det oplagte vil dog være at bede damen, spørge træneren, baggrunden for idealvægten?

ProteanDK skrev:

SandyFrink skrev:Hvad er det du vil vide?

Så længe du hormonelt og metabolisk set ikke er undervægtig eller overvægtig er det ren æstetik om det er plus/minus nogle kg/% BF.

HVAD FANDEN ER DET DU VIL VIDE?

Han vil vide hvor det punkt er, før man er der.

Lidt ligesom at ville vide hvor en destination er før man tager afsted på bilferie.

Problemet er, at grænsen for henholdsvis undervægt og overvægt ikke er fast defineret. Ej heller er nogen 'ideal vægt' defineret.

Bulletproof Athlete skrev:Damen er påbegyndt et forløb hos en pt'er og har fået hendes ideal vægt at vide, hvilket der målet med deres førløb.

Jeg kunne godt tænke mig at vide hvilke udregninger han har brugt til at kommer dertil.

Normal vægtig bmi ligger mellem 18.5 & 24.9, så man kan vel sige at hendes ideal vægt ligger i det spektrum, men Samtidig vil den jo også blive afspejlet af hvor henne på spektrummet den ligger. Så pånær der findes en formel der kan udregne en specifik ideal vægt, er ideal vægten for en person vil bare indenfor bmi'en ?

Som de andre også har sagt, så er der ikke nogen eksakt vægt, der er bare et vis spektrum der definer en "normal" vægt (sundhedsmæssigt).
Træneren har muligvis brugt en impedansvægt, altså sådan en der kan måle fedt%. På resultatet af en sådan måling vil der være angivet en "målvægt" +/- nogle kg. Sådan en vægt er for det første ikke præcis og for det andet er det jo helt individuelt hvornår man er i mål og man kan derfor godt argumentere for at en sådan måling ikke kan bruges til en skid.
Men det er naturligvis fint at have en målvægt at gå efter i første omgang. Så kan man jo altid se i spejlet undervejs i forløbet og vurdere om man skal længere ned i vægt eller måske stoppe før man når målvægten, alt efter hvornår man har opnået den lækkerhed man ønsker