Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
8800 skrev:Hovedfaktoren i den forbindelse er vel CNS? Men ved perfect skriver SSO om det for tiden, så lad os håbe han kigger forbi tråden!
Du holder det efter du har kørt dit program. I forbindelse med HST er det vigtigt da man pga. den periodiserede progression, der slutter med excentrisk træning, belaster kroppen utrolig meget. Man overreacher!
8800 skrev:Som jeg har forstået det er dekonditioneering bare et udtrk der er blevet populariseret i forbindelse med HST-programmets udbredelse. Der er i virkeligheden tale om en afart af deload.
Du skal holde en total træningspause på 7-10 dage og tag dog den excentriske periode med også!
8800 skrev:Du ville jo bare træne med en lavere belastning i en periode... Tror det vil give det samme resultat.
8800 skrev:Makes sense... Styrkeløftere gør også i højere grad brug af deload
Jakob skrev:8800 skrev:Makes sense... Styrkeløftere gør også i højere grad brug af deload
Jep. Netop for at superkompensere samtidig med at de beholder de neurale tilpasninger. Nu håber jeg du ved hvad de neurale tilpasninger er
8800 skrev:Jakob skrev:8800 skrev:Makes sense... Styrkeløftere gør også i højere grad brug af deload
Jep. Netop for at superkompensere samtidig med at de beholder de neurale tilpasninger. Nu håber jeg du ved hvad de neurale tilpasninger er
Ro på Mulle.
Hovmod står for fald! :´)
Jakob skrev:8800 skrev:Jakob skrev:8800 skrev:Makes sense... Styrkeløftere gør også i højere grad brug af deload
Jep. Netop for at superkompensere samtidig med at de beholder de neurale tilpasninger. Nu håber jeg du ved hvad de neurale tilpasninger er
Ro på Mulle.
Hovmod står for fald! :´)
Det var skam ikke et forsøg på at være hovmodig
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 70 gæster