Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Smeden skrev:Tja, det er jo fuldstændigt umuligt for andre end dig selv at vurdere. Prøv du at smide lidt billeder op, så er det ihvertfald lettere for os at se.
Men men men, jeg syntes da umiddelbart at du skal cutte, hvis du nu selv syntes at du har noget masse under spækket.
Jogi skrev:Smeden skrev:Tja, det er jo fuldstændigt umuligt for andre end dig selv at vurdere. Prøv du at smide lidt billeder op, så er det ihvertfald lettere for os at se.
Men men men, jeg syntes da umiddelbart at du skal cutte, hvis du nu selv syntes at du har noget masse under spækket.
Vil se om jeg kan få taget nogle billeder, bliver dog ikke idag.
Jeg fik målt min fedtprocent til 11. Synes det lyder forholdsvist lavt, men alligevel har jeg en del fedt på maven og brystet.
Cutter jeg ned nu, kommer jeg jo ikke til at fremstå som supertrænet, men får nok mere en fodboldspiller agtig form
Men det vil jeg da hellere end at blive endnu federe ved at bulke nu.
TheNextArnold skrev:Jogi skrev:Smeden skrev:Tja, det er jo fuldstændigt umuligt for andre end dig selv at vurdere. Prøv du at smide lidt billeder op, så er det ihvertfald lettere for os at se.
Men men men, jeg syntes da umiddelbart at du skal cutte, hvis du nu selv syntes at du har noget masse under spækket.
Vil se om jeg kan få taget nogle billeder, bliver dog ikke idag.
Jeg fik målt min fedtprocent til 11. Synes det lyder forholdsvist lavt, men alligevel har jeg en del fedt på maven og brystet.
Cutter jeg ned nu, kommer jeg jo ikke til at fremstå som supertrænet, men får nok mere en fodboldspiller agtig form
Men det vil jeg da hellere end at blive endnu federe ved at bulke nu.
11%? det lyder umiddelbart meget godt, men hvis du synes du stadig er lidt for tyk, så må du jo cutte lidt. er du sikker på du ikke bare er pylret? :p
Jogi skrev:TheNextArnold skrev:Jogi skrev:Smeden skrev:Tja, det er jo fuldstændigt umuligt for andre end dig selv at vurdere. Prøv du at smide lidt billeder op, så er det ihvertfald lettere for os at se.
Men men men, jeg syntes da umiddelbart at du skal cutte, hvis du nu selv syntes at du har noget masse under spækket.
Vil se om jeg kan få taget nogle billeder, bliver dog ikke idag.
Jeg fik målt min fedtprocent til 11. Synes det lyder forholdsvist lavt, men alligevel har jeg en del fedt på maven og brystet.
Cutter jeg ned nu, kommer jeg jo ikke til at fremstå som supertrænet, men får nok mere en fodboldspiller agtig form
Men det vil jeg da hellere end at blive endnu federe ved at bulke nu.
11%? det lyder umiddelbart meget godt, men hvis du synes du stadig er lidt for tyk, så må du jo cutte lidt. er du sikker på du ikke bare er pylret? :p
Det må vi jo se når der kommer billeder op
Men JEG synes i hvert fald at jeg er lidt for fed.
Og som der bliver sagt, er det vel også vigtigt at man har det godt med sig selv.
Jeg forstår bare ikke hvorfor, det er vigtigt at have meget muskelmasse inden man cutter.
Er det fordi man ikke forbrænder helt så meget med mindre muskelmasse? For så må man jo bare spise lidt mindre mad..
Eller fordi man så ikke kommer til at se helt sinny ud? Det ville ikke gøre mig noget, da det vigtigste i første omgang bare er at komme af med fedtet.
Jogi skrev:Typisk, mit kamera er gået i stykker
Men har også gjordt det klart med mig selv nu,
at jeg skal cutte. Også efter alle de kommentare
I er kommet med.
Har sat deadline for at nå mit mål til 23 november.
Et par dage før min fødselsdag.
Så har jeg også december-april til at bulke,
og få en okay form til sommer
PeterHejleJensen skrev:Med den kropsbygning ligner du en med et høj østrogen niveau.
Old school skrev:min holdning i situationer som den du beskriver, er du i tvivl så cut. Min erfaring fra andre viser at vil de gerne have flere muskler, men samtidig syntes de har lidt for meget overflødigt, så tænker de for meget over det og får ikke spist nok eller rigtigt, så de får ikke meget ud af deres bulk/gain.
Så mit råd er at cutte til du føler du er hvor du ønsker og så gaine der fra
vQlse skrev:Old school skrev:min holdning i situationer som den du beskriver, er du i tvivl så cut. Min erfaring fra andre viser at vil de gerne have flere muskler, men samtidig syntes de har lidt for meget overflødigt, så tænker de for meget over det og får ikke spist nok eller rigtigt, så de får ikke meget ud af deres bulk/gain.
Så mit råd er at cutte til du føler du er hvor du ønsker og så gaine der fra
HELT enig. =D>
Jogi skrev:Nogen der har en idé om hvor lang tid det vil tage at cutte det af maven og brystet?
Pind skrev:Kun mig der ikke kan se pics?Jogi skrev:Nogen der har en idé om hvor lang tid det vil tage at cutte det af maven og brystet?
Det er nemt nok.. Sæt det op på et regnestykke.
De fleste skal ca. ligge på en fedtprocent på omkring 10 for at få de synlige abs, så start med at finde ud af med hvor mange kg. du skal smide for at nå der til og gang det med 2 så har du hvor mange uger du skal bruge med et ugentligt vægttab på 500 gram.
Jogi skrev:Pind skrev:Kun mig der ikke kan se pics?Jogi skrev:Nogen der har en idé om hvor lang tid det vil tage at cutte det af maven og brystet?
Det er nemt nok.. Sæt det op på et regnestykke.
De fleste skal ca. ligge på en fedtprocent på omkring 10 for at få de synlige abs, så start med at finde ud af med hvor mange kg. du skal smide for at nå der til og gang det med 2 så har du hvor mange uger du skal bruge med et ugentligt vægttab på 500 gram.
Jeg har sådan en accumeasure fedttang. Ifølge den er min fedt% 10.5.
http://www.accumeasurefitness.com/
Hvis det passer skal jeg kun smide 0.36kg for at komme ned på 10. Men mon ikke der skal lige lidt mere af...
Pind skrev:Jogi skrev:Pind skrev:Kun mig der ikke kan se pics?Jogi skrev:Nogen der har en idé om hvor lang tid det vil tage at cutte det af maven og brystet?
Det er nemt nok.. Sæt det op på et regnestykke.
De fleste skal ca. ligge på en fedtprocent på omkring 10 for at få de synlige abs, så start med at finde ud af med hvor mange kg. du skal smide for at nå der til og gang det med 2 så har du hvor mange uger du skal bruge med et ugentligt vægttab på 500 gram.
Jeg har sådan en accumeasure fedttang. Ifølge den er min fedt% 10.5.
http://www.accumeasurefitness.com/
Hvis det passer skal jeg kun smide 0.36kg for at komme ned på 10. Men mon ikke der skal lige lidt mere af...
Har du selv målt dig til det?
Old school skrev:efter at have set billederne er min holdning ud fra hvad du skriver stadig at du nok skal holde dig til cut, men min egen personlige mening er at du skal bulke, du har jo intet at cutte af...
Jogi skrev:Old school skrev:efter at have set billederne er min holdning ud fra hvad du skriver stadig at du nok skal holde dig til cut, men min egen personlige mening er at du skal bulke, du har jo intet at cutte af...
Forstår ikke helt din sætning der..
og det er ikke for at være fræk
Mener du at jeg ikke har noget fedt at cutte af?
Jogi skrev:Ja, det har jeg. Det er jo sådan et stykke "hjemme udstyr." Har hørt den skulle være okay præcis.
Hvis du kigger her:
http://www.accumeasurefitness.com/charts.html
Jeg har lavet skinfold test +40 gange på mig selv.
Hver gang bliver det 11mm. Og da jeg er 19 år,
bliver det til 10.5% ifølge charten.
Men som Spangler siger, hvis jeg selv skulle vurdere, tror jeg også den er højere..
Pind skrev:Jogi skrev:Ja, det har jeg. Det er jo sådan et stykke "hjemme udstyr." Har hørt den skulle være okay præcis.
Hvis du kigger her:
http://www.accumeasurefitness.com/charts.html
Jeg har lavet skinfold test +40 gange på mig selv.
Hver gang bliver det 11mm. Og da jeg er 19 år,
bliver det til 10.5% ifølge charten.
Men som Spangler siger, hvis jeg selv skulle vurdere, tror jeg også den er højere..
Måler jeg mig selv får jeg også altid en lavere værdi.. Få en kammerat eller whoever til det. På den måde kan du stå og slappe af mens det bliver gjort.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 60 gæster