Jogi skrev:

Pind skrev:

Jogi skrev:Ja, det har jeg. Det er jo sådan et stykke "hjemme udstyr." Har hørt den skulle være okay præcis.

Hvis du kigger her:
http://www.accumeasurefitness.com/charts.html
Jeg har lavet skinfold test +40 gange på mig selv.
Hver gang bliver det 11mm. Og da jeg er 19 år,
bliver det til 10.5% ifølge charten.

Men som Spangler siger, hvis jeg selv skulle vurdere, tror jeg også den er højere..

Måler jeg mig selv får jeg også altid en lavere værdi.. Få en kammerat eller whoever til det. På den måde kan du stå og slappe af mens det bliver gjort.

Min kammi fik det til 12mm.

Er bare bange for, hvis jeg bulker nu, at jeg kommer til at ligne en tyksak i løbet af 3 måneder.
Samtidig er jeg træt af den lille knold af fedt på det nederste af maven... Så jeg går igang med at cutte!!
Så er det besluttet :P Så kan man bare håbe på det bliver et kort cut.

Jogi skrev:Min kammi fik det til 12mm.

Er bare bange for, hvis jeg bulker nu, at jeg kommer til at ligne en tyksak i løbet af 3 måneder.
Samtidig er jeg træt af den lille knold af fedt på det nederste af maven... Så jeg går igang med at cutte!!
Så er det besluttet Så kan man bare håbe på det bliver et kort cut.

Spangler skrev:

Jogi skrev:

Pind skrev:

Jogi skrev:Ja, det har jeg. Det er jo sådan et stykke "hjemme udstyr." Har hørt den skulle være okay præcis.

Hvis du kigger her:
http://www.accumeasurefitness.com/charts.html
Jeg har lavet skinfold test +40 gange på mig selv.
Hver gang bliver det 11mm. Og da jeg er 19 år,
bliver det til 10.5% ifølge charten.

Men som Spangler siger, hvis jeg selv skulle vurdere, tror jeg også den er højere..

Måler jeg mig selv får jeg også altid en lavere værdi.. Få en kammerat eller whoever til det. På den måde kan du stå og slappe af mens det bliver gjort.

Min kammi fik det til 12mm.

Er bare bange for, hvis jeg bulker nu, at jeg kommer til at ligne en tyksak i løbet af 3 måneder.
Samtidig er jeg træt af den lille knold af fedt på det nederste af maven... Så jeg går igang med at cutte!!
Så er det besluttet :P Så kan man bare håbe på det bliver et kort cut.

Jeg vil side: hvad end du beslutter, så gå hele vejen og træn og spis ordentligt..
=D> Bulk FTW