Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65707 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
jon pall skrev:Det ser også sløjt ud hvis du lever af frugt fra kl 13 til du går i seng. Undskyld mig men hvad fanden er meningen med den kostplan?
HVOR FANDEN ER KØDET??!
Det ligner du har en gammeldags tankegang omkring fedt, om hvad der er sundt og ikke sundt. du mangler fedt fra fx æg, kød, ost osv. det vil også hjælpe dig rent hormonelt.
frederik20 skrev:Tak for feedback!
Min kæreste går en del op i økologi, og ofte er produkterne ikke så meget dyrere, men god pointe.
Nødderne er svære for mig at finde ud af, fordi det er dels det umættede fedt, og dels de mange vitaminer nødderne indeholder, at jeg spiser dem. Jeg kunne tage et ekstra shot af rapsolie som substitut for fedtet i nødderne, hvilket jeg også tror bliver nødvendigt, da det er en relativ stor post i budgettet.
Kødet kommer til aftensmaden, hvor jeg altid spiser kød af én eller anden art.
I forhold til fedt, så får jeg dækket mængden af mættede fedtsyre fra kokosolien, samt aftensmaden, der som oftest har sovs og kød mv.
Jeg kan prøve uden grapejuice, har bare hørt en masse godt om dens effekter.
I forhold til den dynamiske kostplan, er det imidlertid svært for mig, fordi jeg vil gerne prøve at handle ind én gang om ugen, så jeg vinder noget tid.
Fiskeoliens er ikke valgt, fordi det er mærkevare, men fordi at Möllers Tran er det eneste, der også indeholder en række vitaminer, blandt andet D, og samtidig så store mængder af fiskeolie, at det er langt billigere end fiskeoliepiller, hvis jeg skal have samme mængde fiskeolie.
I forhold til kød, tager det bare lang tid at forberede kontra, hvad jeg får ud af det, sammenlignet med de andre produkter, hvorfor jeg ikke kan se, hvorfor det er så essentielt, når jeg får nok protein, samt en god portion kød til aftensmad. Æg holder jeg meget af at spise, men æg er dyre, så dem har jeg undladt at tage med, selvom et par glas af udslåede æg om morgenen ville være godt.
Franz Biberkopf skrev:jon pall skrev:Det ser også sløjt ud hvis du lever af frugt fra kl 13 til du går i seng. Undskyld mig men hvad fanden er meningen med den kostplan?
Du overser aftensmaden - den er bestemt andre.
Derudover er vi enige om, at frederik20 bør droppe økologien (eller i hvert fald flere steder). Som studerende med stram økonomi er det ikke ens opgave at redde verden - det kan man fint gøre senere. Om frederik20 konsumerer/ikke konsumerer økologiske varer i studietuden har næppe nogen effekt på produktionsleddet overhovedet.
At spise billigt indebærer som du skriver vis fleksibilitet så man kan slå til på tilbud.HVOR FANDEN ER KØDET??!
Mig bekendt indebærer (særligt de billige) pålægsvarer dvs. forarbejdet kød særlig sundhedsrisici.Det ligner du har en gammeldags tankegang omkring fedt, om hvad der er sundt og ikke sundt. du mangler fedt fra fx æg, kød, ost osv. det vil også hjælpe dig rent hormonelt.
Man bør vel altid spørge om sundt/usundt for hvad? Mættet fedt fra kød og herunder salt fremmer hjertekar-sygdom. Man får omvendt ikke hjertekarsygdom af broccoli. Også middelhavsdiæt med massere af grøntsager er forbundet med progression af hjertekarsygdom. Der skal ikke meget "forkert" fedt i kosten til for at bremse ophelingen af arterier.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster