Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65818 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049611 indlæg i 100423 emner
1 nye indlæg i dag
Pind skrev:Hej Jesper. Din formodning om et for lavt indtag er korrekt. Såfremt du forbrænder de 3000 kcal/dag med det hele, så vil et indtag på 2500 kcal/dag være der hvor du ca. bør ligge. Taber du dig ikke de ønskede 300 - 500g/uge ved det indtag, så justerer du naturligvis der fra.
Jesper324 skrev:Pind skrev:Hej Jesper. Din formodning om et for lavt indtag er korrekt. Såfremt du forbrænder de 3000 kcal/dag med det hele, så vil et indtag på 2500 kcal/dag være der hvor du ca. bør ligge. Taber du dig ikke de ønskede 300 - 500g/uge ved det indtag, så justerer du naturligvis der fra.
Tak. Nu giver det mere mening hvor jeg er så oppustet om maven. Det har nok været på grund af sult..
Tak.
Beklager det sene svar har haft svært ved at poste.
RappY skrev:Jesper324 skrev:Pind skrev:Hej Jesper. Din formodning om et for lavt indtag er korrekt. Såfremt du forbrænder de 3000 kcal/dag med det hele, så vil et indtag på 2500 kcal/dag være der hvor du ca. bør ligge. Taber du dig ikke de ønskede 300 - 500g/uge ved det indtag, så justerer du naturligvis der fra.
Tak. Nu giver det mere mening hvor jeg er så oppustet om maven. Det har nok været på grund af sult..
Tak.
Beklager det sene svar har haft svært ved at poste.
Hvordan er din makro fordeling?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster