Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
BrianL skrev:Hej igen, og tak for jeres indlæg.
Efter råd fra DClaville ville jeg gå i gang med fullbody, også med Squat på programmet ;) Min plan var at jeg ville starte om mandagen, men desværre fik jeg lavet et dumt vrid i ryggen på arbejdet om mandagen. Så den stod på pause fra træning mandag, tirsdag og onsdag. Jeg var til spinning i går Onsdag, og det gik ok med ryggen.
Jeg havde så fullbody dag i dag med: Dødløft, BOR, Squat, Bænkpres, skulderpres med stang. Ind imellem nogen øvelser lavede jeg mave. Prøvede 5X5 med et opvarmningsæt inden hver øvelse.
Jeg synes der går længere tid med min træning end normalt, og havde endda ikke triceps/biceps med i dag.
Men når man kører 5X5, som er hårdere for mig i hvert fald, burde man så ikke have overskud i form af kalorier, jeg ligger jo med underskud.
Men nu giver jeg det et skud ;) Tak for det.
DClaville skrev:nej nej jeg skrev om nogle måneder!!!
Minipurz skrev:DClaville skrev:nej nej jeg skrev om nogle måneder!!!
Slap nu af Bare fordi du er super forelsket i Rippetoe og 5x5, betyder det ikke trådstarter går i stykker hvis han afviger fra dine (Rippetoe's/Anal Trall's)s råd.
DClaville skrev:det andet du siger er vrøvl med vrøvl på, hvis det var sandt kørte jeg måske selv 5x5 ? og ingen andre end ham selv bestemmer selvfølgelig hvad han skal gøre
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster