Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Biiver skrev:Hej PopEye.
Flotte damer og god træning - awesome
Har du overvejet at prøvet nogle nye øvelser til din opvarmning? Du kan fx se her http://maxer.dk/videoer/opvarmnings-8eren
// Jacob
Mr. PopEye skrev:Mange tak Jacob
fedt med en "celeb" i min logbog har godt nok brugt mange timer på din side med at studere mobilitet og teknik - du skal have tak for alle videoerne
Ja, så den en af dagene og overvejede det også kraftigt Er fornyeligt gået i gang med din mobilitet til underkrop og kan allerede mærke at det har løsnet rigtig meget op i min hofte.
Men min første tanke var faktisk at implementere det på mine "yoga" dage (ved ikke om du er faldet over dem i loggen), ved jo så godt at det så ikke er opvarmning som sådan. Nu kører jeg jo også over/under-krop, så ved ikke om jeg skulle tage det hele hver gang alligevel?
Der er også 2 ting i det, hvorfor jeg ikke skulle tage dem som opvarmning:
1. Jeg synes pt at det jeg laver virker fint, især efter jeg har fået løsnet op i hoften. Men det kan selvfølgelig altid blive bedre
2. Jeg er lidt for bange for at få for mange ting med, lige nu bruger jeg omkring en ½ time (inkl. crosstrainer)
Men jeg begynder helt sikkert på programmet, om det så bliver som opvarmning eller yoga, det finder jeg lige ud af
Men jeg ville rigtig gerne høre din mening om hvad du synes, det ville ikke være første gang at jeg gjorde hvad du sagde
PS. der er lidt knas med lyden på din video..
Biiver skrev:Altid hyggeligt at kigge forbi! Beklager det sene svar
Dejligt at høre du kan bruge videoerne! Og det glæder mig at du kan mærke en positiv effekt. Lyder fornuftigt med dine yoga-dage og et fint tidspunkt at implementere opvarmnings 8'eren.
Jeg synes du skal fortsætte med det, du gør nu - altså overkrop og underkrop - og så kan du skifte over til opvarmnings 8'eren om 1 måneds tid eller sådan, når du har lavet øvelserne i et stykke tid. Så får du variation og ny stimuli.
God træning!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 286 gæster