Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65723 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Almond skrev:Hey og velkommen til!
Jeg vil lige anbefale dig at revudere øvelsesrækkefølgen i dit program. Altid de største øvelser først i programmet. Dvs. Bænkpres før Inc. DB og Dødløft før calf-raises/lying lever curls.
J.M.H skrev:Almond skrev:Hey og velkommen til!
Jeg vil lige anbefale dig at revudere øvelsesrækkefølgen i dit program. Altid de største øvelser først i programmet. Dvs. Bænkpres før Inc. DB og Dødløft før calf-raises/lying lever curls.
Har lige flyttet Bænken op først. Jeg har bevidst valgt at ligge ben øvelserne først i programmet og ryggen efter, for ikke at kører træt med Squat og DL efter hinanden
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 144 gæster