Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Kenny Nickelman=GUNS skrev:TILLYKKE MED PR!!
Det er sku så rart når man sætter PR's på en dag hvor man ikke lige er helt oplagt.
Bliver sikkert meget hyggeligt når dig og androide kommer op til HSK.
Kan fortælle at der har de et dejligt rack, så en spotter er ikke nødvendig. (dog rart alligevel.)
Kenny Nickelman=GUNS skrev:Nu har jeg jo ikke set dig squatte, men det kan vi jo se på når vi mødes engang.
Der er selvfølgelig også mange andre i klubben, der kan hjælpe med teknikken.
Køre du highbar eller lowbar og smal eller bred stand?
Kenny Nickelman=GUNS skrev:Prøv evt. at lave goblet squat hvor du åbner op i hoften og presser knæende ud med albuerne i bunden.
Det hjælper måske.
MadzP92 skrev:af en eller anden mærkelig grund sveder og har jeg det aldrig varmt når jeg kører push dag. først når jeg skal lave "dragonflags" at jeg begynder at have det varmt. hvorimod pull dag sveder jeg som en hest og har det sindsygt varmt efter 2-3 set squat >.<..
Kenny Nickelman=GUNS skrev:MadzP92 skrev:af en eller anden mærkelig grund sveder og har jeg det aldrig varmt når jeg kører push dag. først når jeg skal lave "dragonflags" at jeg begynder at have det varmt. hvorimod pull dag sveder jeg som en hest og har det sindsygt varmt efter 2-3 set squat >.<..
Selvfølgelig er det hårdere på din pull dag. Squat og Dødløft er ekstremt udmattende,
og de er blandt de hårdeste øvelser man kan lave.
Ved næsten alle dine pres øvelser ligger du jo "bare" og presser.
Langt fra samme mængde af muskelfibre skal rekrutteres til de løft.
Hvis du var sarkastisk, så undskylder jeg ovenstående tanketorsk..
Kenny Nickelman=GUNS skrev:Det lyder hektisk.
Håber at alle de løse tråde hænger sammen i sidste ende.
Angående bulk:
Sødmælk, sødmælksyoghurt 3% (900kcal), kakao, peanutbutter, alskens nødder, avocado, banan osv. osv.
STUFF THAT FACE!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 324 gæster