Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
bbnew skrev:solid dødløft du kører, i forhold til din vægt
Kenny Nickelman=GUNS skrev:Hvis du bliver instant power monsta ligeså snart du tager på drukweekend..
Så burde du gøre det hver weekend
3 PR's i et pas!
Kenny Nickelman=GUNS skrev:Vanvittig dødløft.
10kg mere på og du har slået min rekord. Og jeg er endda noget af et flæskebjerg i forhold til dig
Kenny Nickelman=GUNS skrev:fy for den lede
Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
MadzP92 skrev:Kenny Nickelman=GUNS skrev:fy for den lede
fy for helvede hvor har jeg doms i lænden i dag .. haha. har aldrig prøvet det før.
Jeg overvejer at prøve bælte snart for at se hvor mange flere kilo jeg kan hente i det. Men ved ikke heeelt. Jeg synes den driller, ISÆR når jeg laver squat.
ThomasMN skrev:Du stærk
MadzP92 skrev:
til bbnew så er jeg ca. 176-177 høj og i går vejede jeg 66.2 kg og i dag vejede jeg 67.4 kg så den svinger der omkring.. skulle gerne op på 70kg til januar.
bbnew skrev:MadzP92 skrev:
til bbnew så er jeg ca. 176-177 høj og i går vejede jeg 66.2 kg og i dag vejede jeg 67.4 kg så den svinger der omkring.. skulle gerne op på 70kg til januar.
Så ligger vi ca omkring samme kropsmål. Du er dog lidt højere men ca samme stats. Så du bulker stille og roligt op til januar?
MadzP92 skrev:bbnew skrev:MadzP92 skrev:
til bbnew så er jeg ca. 176-177 høj og i går vejede jeg 66.2 kg og i dag vejede jeg 67.4 kg så den svinger der omkring.. skulle gerne op på 70kg til januar.
Så ligger vi ca omkring samme kropsmål. Du er dog lidt højere men ca samme stats. Så du bulker stille og roligt op til januar?
der skulle gerne ligge et link til et billedkatalog med mig på startssiden. de er taget lidt tid siden men min vægt stod også stille i et måned eller mere så vejer kun 1½ kg mere nu end der. Jeg kan også se jeg konstant bliver mere tyk
vægten er nu jævn 67.5 kg så jeg mangler kun 2.5 kg så har jeg nået mit mål!, så det kun løftene jeg skal nå
ved jul og nytår deromkring skal mig og nickelmann have lavet en eller to max effort dage så vi kan teste styrken, jeg glæder mig helt vildt!. der vil jeg også lave nogle billeder
til januar skal jeg på højskole så der tæller jeg ikke kcal men spiser bare det jeg kan og tager nogle shakes efter træningen og spiser nogle nødder ved siden af. SÅ må vi se hvad vægten siger. jeg vil nu gerne smide bare lidt fedt så jeg håber lidt på at det sker, vil dog meget gerne beholde styrken eller komme højere op.
MadzP92 skrev:ved som sagt ikke om det bliver cut eller noget da jeg ikke vil gå op i kosten... og jeg forventer også billeder af dig ved jul nytår så! ;)
desuden kunne jeg forestille mig at der bliver meget druk på sådan en højskole, så det har nok ikke en særlig god indflydelse
DGammelgaard skrev:http://articles.elitefts.com/training-articles/sports-training/the-angry-coach-high-school-strength-coaches-dont-make-this-mistake/
Her som vi snakkede om før, så mener jeg ikke det første man skal gøre er at squatte med chains og alt muligt, men at få en GOD RELATIVE BODY STRENGTH! Du er nået til det punkt hvor du er okay stærk, og ret stærk i forhold til din kropsvægt, så jeg tror ikke det du laver nu er for meget, men bare lige for diskutionens skyld
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 296 gæster