Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65672 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049572 indlæg i 100421 emner
0 nye indlæg i dag
Snart går du ikke i vandet, hvis ikke kan nå 2k
JensL skrev:Ahhh..
Det passer gerne med 2km på en time, men nogle gange går der lidt snak i den
Troede du var gået hen og blevet vandskræk
Godt og se du er igang igen, til trods for at der er cuttet lidt i distancen denne gang
JensL skrev:Troede du var gået hen og blevet vandskræk
Godt og se du er igang igen, til trods for at der er cuttet lidt i distancen denne gang
Startede også op med badevinger og bælte :mrgreen: Bare for at være sikker..
det er da noget alvorligt svømmetræning combineret med styrketræning du fyre op for. Det er nice.
Ja, der gik lidt tid fra sidst du var i vandet til i onsdags.
Men nu er du klar igen?
JensL skrev:Ja, der gik lidt tid fra sidst du var i vandet til i onsdags.
Men nu er du klar igen?
Yup.. Nu skal der gøres noget ved igen.. Den stod på tømmermænd og bassinprøve idag - det gik dog
jeg er lidt for doven til at læse hele loggen igennem .. - men hva er grunden til at du kører forskellige vægte samt reps på hver arm ?
JensL skrev:Målsætninger
Inden jul
50m crawl: 35.00 sek
50m bryst: 48.00 sek
50m fly : 40.00 sek
100m crawl: 1.30 min
1500m crawl: 25 min
Hvorfor alle de cable træk og flyers moves?
Hvis det er masse du træner for skal der nogen basic press moves ind
Det andet er for disco sommer månederne
Næste år er hver andet svømmepas på min. 2500 m
Og næste gang er det ikke under 2000 ;)
Du har brug for at ku svømme længere os, for at ku udvikle din hurtighed
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 86 gæster