Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1277
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1274

Følg bodybuilding.dk på

Jesper Jakobsen - Styrkeløft. EM Classic

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Navn: Jesper Jakobsen
Alder: 20 år - 25/09/95
Vægt -74kg
Højde: Ca. 175 cm


Ligegyldig info:
Jeg træner for at blive stærk

Personlige stævnerekorder:
Squat
205 KG

Bench press
130 KG

Deadlift
220 KG

Total
552,5 KG

-----------------------------
Link til min løfterprofil på Styrke.dk : http://www.styrke.dk/?dbid=profil&licnum=2740
Link til min Youtube channel : https://www.youtube.com/channel/UCPvkT_MHviko9tJVaXLwndQ
-----------------------------
Resultater opnået:
Sølv ved DM Bænkpres, sub-Junior, 66kg - 2012
Guld ved DM Sub-junior, 66kg - 2013
Sølv ved Aask Open, 66kg - 2013
Guld ved JM Bænkpres, 66kg - 2013
Guld ved Videbæk Cup, 66kg - 2013
Guld ved JM 3-Kamp, 66kg - 2013
Guld ved DM-RAW, 66kg - 2014
Bronze ved Aask Open, 74kg - 2014
Bronze ved TSK cup open RAW, 74kg - 2014
Guld ved DM-RAW, 74kg - 2015
Guld ved TSK Open Classic, -74kg - 2015
Sidst rettet af jesperjakobsen 13. apr 2016, 10:17, rettet i alt 95 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DM-RAW d. 5/4-2014

Kropsvægt: 64.80
Squat: 150kg
10kg pr.

Bænkpres: 100kg

Dødløft: 185
7,5kg pr.

Total: 435
10kg pr.


placering: 1. plads i junior -66kg





Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den squat der var vist en lille smule for let :wink:
Har DU store arme?
Brugeravatar
 
Reputation point: 120
 
Indlæg: 1006
Tilmeldt: 18. okt 2012, 19:32
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 117.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Weinke skrev:Den squat der var vist en lille smule for let :wink:


Jeg sidder fast i racket, hvis jeg får mere på ](*,) :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jesperjakobsen skrev:
Weinke skrev:Den squat der var vist en lille smule for let :wink:


Jeg sidder fast i racket, hvis jeg får mere på ](*,) :lol:

Sååå du vil gerne bede om et udløft i squat? :roll:
Har DU store arme?
Brugeravatar
 
Reputation point: 120
 
Indlæg: 1006
Tilmeldt: 18. okt 2012, 19:32
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 117.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Weinke skrev:
jesperjakobsen skrev:
Weinke skrev:Den squat der var vist en lille smule for let :wink:


Jeg sidder fast i racket, hvis jeg får mere på ](*,) :lol:

Sååå du vil gerne bede om et udløft i squat? :roll:


Det ville jeg være rigtig glad for! :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jesper mente, at racket stod lidt skævt. Så han sparkede det lige på plads med stangen på vej ud i det sidste squat. Det var lidt fjollet.


Super gode løft i weekenden, vense! :)
Store ben er godt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 209
 
Indlæg: 4815
Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wooh! Den squat var nem :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 882
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 235.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kromann skrev:Jesper mente, at racket stod lidt skævt. Så han sparkede det lige på plads med stangen på vej ud i det sidste squat. Det var lidt fjollet.


Super gode løft i weekenden, vense! :)


Dette var ikke helt gennemtænkt nej #-o

Og mange tak, samt endnu engang mange tak for hjælpen og opbakningen :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Beingofglass skrev:Wooh! Den squat var nem :)


Jo tak, ganske overskuelig :) men som i du kan se, i de andre indlæg, fuckede jeg op da jeg skulle have mere på stangen :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Flot comeback =D>
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1060
Tilmeldt: 16. jun 2008, 17:59
 
Træner her: Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 175.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



FJ skrev:Flot comeback =D>


Mange tak :D :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Aask Open 2014

Indvejning: 67.60

Squat
147,5 - Godkendt
157,5 - Godkendt
162,5 - Godkendt
Det sidste løft var det nemmeste og det med mest power. lidt teknisk pjat på de første, dog alle nemme og med potentiale til meget mere. + 12,5 kg pr

Bænkpres
95 - Godkendt
102,5 - Godkendt
107,5 - Godkendt
Let hele vejen igennem, fine løft til at fine ud af hvor styrken ligger.

Dødløft
175 - Godkendt
182,5 - Godkendt
185 - Godkendt
Ekstremt dårligt andet løft med forkert fodstilling og frygteligt start, virkelig hård omgang.. Dog rigtig nemt sidste løft, kunne sagtens have løftet mere her.

Total
455 - 20kg pr

Placering
3. plads

Rigtig fedt stævne, med super fed opbakning! video kommer senere :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan







Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Imponerende at du kan få en sidelæns squat godkendt :roll: Du er sej! :D
Har DU store arme?
Brugeravatar
 
Reputation point: 120
 
Indlæg: 1006
Tilmeldt: 18. okt 2012, 19:32
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 117.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Pisseflot stævne :)
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Weinke skrev:Imponerende at du kan få en sidelæns squat godkendt :roll: Du er sej! :D


Haha, af og til skal der jo prøves noget nyt :lol: :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



andreas7074 skrev:Pisseflot stævne :)


Tusinde tak og i lige måde =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jesperjakobsen skrev:
andreas7074 skrev:Pisseflot stævne :)


Tusinde tak og i lige måde =D>

Tak :D
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvor blev de 170 af i squat???
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1060
Tilmeldt: 16. jun 2008, 17:59
 
Træner her: Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 175.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



FJ skrev:Hvor blev de 170 af i squat???


De 157,5 lignede ikke at der var til helt så meget, som det så ud til på det sidste løft :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg så ikke selv løftene - men videoerne bekræfter hvad der blev omtalt - der var stor overskud på squat og død ! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 882
Tilmeldt: 3. sep 2013, 21:17
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 235.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rigtig flot løftet! Tillykke med pr. :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Må lige indskyde, at selvom der var godt med overskud på de 107,5 kg, så løftede jeg stadig 2,5 kg mere :joy: :strong: :gay3: :dance:
Beefcake.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 770
Tilmeldt: 2. maj 2012, 18:34
Geografisk sted: Brabrand, Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 192.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ret vildt du næsten failer andet dødløft og så går ind og laver en 7,5kg mere som er meget nemmere :whistle:
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Beingofglass skrev:Jeg så ikke selv løftene - men videoerne bekræfter hvad der blev omtalt - der var stor overskud på squat og død ! :)

Ja, det gik super godt :D

Bnaz skrev:Rigtig flot løftet! Tillykke med pr. :-)

Tusind tak :) :)

Adin skrev:Må lige indskyde, at selvom der var godt med overskud på de 107,5 kg, så løftede jeg stadig 2,5 kg mere :joy: :strong: :gay3: :dance:

:( :( Bare vent.. Jeg vender stærkt tilbage :blink:

MadzP92 skrev:ret vildt du næsten failer andet dødløft og så går ind og laver en 7,5kg mere som er meget nemmere :whistle:

Haha, Den dødløft jeg leverede i andet forsøg fik jeg simpelthen startet så uforklarlig dårligt :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har lige klippet en lille film sammen af mine løft fra Aask Open :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



andreas7074 skrev:Det ser rart ud :D


Faktisk ikke så slemt som forventet.. Men det kommer nok med lidt flere kilo på stangen :D

Weinke skrev:Aaaaah :D jeg troede det var omvendt, og at du bare ikke gad det der med under parallel :D

Det er også noget pjat med de der dybe squats :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Får ikke rigtig skrevet ind hvad jeg laver til mine træninger, simpelthen fordi jeg ikke lige orker. Men træningen går rigtig godt for tiden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 332
Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
 
Træner her: Studie 7
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 232.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jesperjakobsen skrev:Får ikke rigtig skrevet ind hvad jeg laver til mine træninger, simpelthen fordi jeg ikke lige orker.

I know that feel, brah.
Beefcake.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 770
Tilmeldt: 2. maj 2012, 18:34
Geografisk sted: Brabrand, Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 192.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster