Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65817 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049611 indlæg i 100423 emner
1 nye indlæg i dag
Jonathan skrev:øvelserne står ikke i rækkefølge , burde måske stille dem op i rækkefølge , har overvejet at skifte Hyperextensions ud med Shrugs , da jeg gerne vil have en større nakke..
Ja, det synes jeg nemlig også.Bork skrev:Jonathan skrev:øvelserne står ikke i rækkefølge , burde måske stille dem op i rækkefølge , har overvejet at skifte Hyperextensions ud med Shrugs , da jeg gerne vil have en større nakke..
Nå ok. Shrugs er en fin øvelse at erstatte med.
Det kan du også komme til, har tænkt mig at skrive ned så folk kan følge med i løbet af de 6 uger programmet tager. og jo takSørenDP skrev:Spændende med en der vil køre HST som 2-split! Det vil jeg gerne følge med i
Og forresten, så velkommen til!
Jonathan skrev:Det kan du også komme til, har tænkt mig at skrive ned så folk kan følge med i løbet af de 6 uger programmet tager. og jo tak
Hvordan har dine resultater været indtil videre?Rosenhøj skrev:Velkommen til logland, jeg vil også følge dit HST-split projekt, kører selv min 3. HST runde og er i 2 uge. Men kunne da være man skulle prøve at splitte den op næste gang.
og forresten takJonathan skrev:Hvordan har dine resultater været indtil videre?Rosenhøj skrev:Velkommen til logland, jeg vil også følge dit HST-split projekt, kører selv min 3. HST runde og er i 2 uge. Men kunne da være man skulle prøve at splitte den op næste gang.
Jonathan skrev:Hvordan har dine resultater været indtil videre?Rosenhøj skrev:Velkommen til logland, jeg vil også følge dit HST-split projekt, kører selv min 3. HST runde og er i 2 uge. Men kunne da være man skulle prøve at splitte den op næste gang.
Lyder da helt fint , det er altid rart at man selv kan se forskellenRosenhøj skrev:Jonathan skrev:Hvordan har dine resultater været indtil videre?Rosenhøj skrev:Velkommen til logland, jeg vil også følge dit HST-split projekt, kører selv min 3. HST runde og er i 2 uge. Men kunne da være man skulle prøve at splitte den op næste gang.
Jeg har været fint tilfreds, gode både styrke og masseforøgelser, har ikke et fysisk mål på massen, men mener da selv at kunne se det.
Tak skal du ha magnus :) og tak for hjælp med noget inspiration til træningsprogrammet =D>magnusqular skrev:god og fyldestgørende log =D>
velkommen til!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster