Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
junjer skrev:skod nok, måske du trænger til en pause eller prøv med noger kreatin eller glutamin...
ikke helt, ville gerne have været nede på 70-71 kg, men så kom der jo masser af druk ture. tror næste år starter jeg i april og så cutte 2 måneder..., men det nok bare for mine ben er så syge jeg ikke tror det er fint nok, skal bare have overkroppen med nu her, så efter HST kommer der noget med fokus på overkrop og nok kun bentræning 1 gang i ugen plus lidt løb..
junjer skrev:ingen træning idag da vi havde march... ca 22 km O-march blev det til og ca 1700 kacl forbrændt beregnet efter vægt og puls
junjer skrev:Dagens træning
Svanseløb
3x800 m på 3,25 min
3x600 m på 2,26 min
3x400 m på 1,55 min
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 126 gæster