Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1051
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1048

Følg bodybuilding.dk på

Junk volume – når mere træning er dårligere


Diskussion af artiklerne i arkivet

Tilbage til Artikel-diskussion





Junk volume – når mere træning er dårligere

Læs min artikel her:
https://www.bodylab.dk/shop/junk-volume ... 178c1.html

... Men at volumen er den vigtigste faktor for muskelvækst er ikke det samme som at mere træning altid er bedre.

Det kunne ellers være fedt, hvis man fik tilsvarende mere ud af at lægge mere energi i sin træning. På et tidspunkt begynder kurven dog at vende, hvor du ikke får bedre udbytte af at lave mere træning – ja, på et tidspunkt vil du endda få dårligere resultater.

I denne artikel skal vi se nærmere på konceptet ”junk volume” - når du får dårligere resultater, af mere træning.


Billede

Kom med din kommentar, eller stil spørgsmål til artiklen, i denne tråd.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Artikel-diskussion




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster