Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Etrius skrev:Hvad vil du gøre anderledes i 2019? Eller hvad gik galt i år?
Du havde et mål om at komme ned på 70-80 kg i år, men din vægt har dårligt nok rykket sig (fra 120 kg). Hvis jeg var dig, ville jeg sætte nogle mere realistiske mål for 2019, som du faktisk kan nå. Start med at sætte et delmål på fx 5 kg.
Hvis dit mål er at tabe dig, skal du gøre det smart. Det svære er ikke at tabe sig. Det svære er at holde vægten efterfølgende, når du vender tilbage til de samme dårlige vaner og begynder at spise meget for hurtigt. I givet fald vil du tage de tabte kilo på igen i løbet af ingen tid.
K.G skrev: for det går skide godt pt. !! Er kommet godt igang med træning og kost og så er der sgu røget nogle kilo siden sidst !! Jeg nærmer mig stødt mit første delemål som er under de 100 kg, fedt at vær tilbage !!
Hvad siger vægten,-
01.01.2019...........118,2 kg
06.01.2019...........116,9 kg........Et vægttab på 1,3 kg
13.01.2019...........115,0 kg........Et vægttab på 1,9 kg......Samlet vægttab 3,2 kg
09.03.2019...........106,3 kg........Et vægttab på 8,7 kg......Samlet vægttab 11,9 kg
Vi ses lige pludseligt !![/b]
Minipurz skrev:K.G skrev: for det går skide godt pt. !! Er kommet godt igang med træning og kost og så er der sgu røget nogle kilo siden sidst !! Jeg nærmer mig stødt mit første delemål som er under de 100 kg, fedt at vær tilbage !!
Hvad siger vægten,-
01.01.2019...........118,2 kg
06.01.2019...........116,9 kg........Et vægttab på 1,3 kg
13.01.2019...........115,0 kg........Et vægttab på 1,9 kg......Samlet vægttab 3,2 kg
09.03.2019...........106,3 kg........Et vægttab på 8,7 kg......Samlet vægttab 11,9 kg
Vi ses lige pludseligt !![/b]
GODT KLARET
Keep it up
haaank skrev:Hvordan kan det være, at du/I ikke finder en professionel til at guide jer til et bedre/sundere liv? Der er rigtig mange mennesker, der står i samme situation som jer. Vi alle kender familiemedlemmer, kollegaer, venner mv., der gang på gang går på diæt, starter med keto, tilmelder sig et træningscenter eller på andre måder forsøger at ændre deres liv. Spørgsmålet er ikke, om de fejler men hvornår. Nu er jeg i den situation at min kæreste og jeg er normale af bygning, men jeg kan slet ikke forestille mig, hvor hårdt det må være med de her rutsjebane-'quick-fixes', hvor man gang på gang skuffer sig selv.
Ovenstående er skrevet i den bedste mening, og jeg krydser selvfølgelig fingre for din og din kones mission om at få et bedre liv.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 294 gæster