Hej.
Jeg skriver her for at høre om Kaatsu. Jeg har personligt prøvet det op til flere gange og synes effekten er fænomenal... Men ville høre om andre havde samme opfattelse.
Til folk der er udvidende om Kaatsu er her en video: https://www.youtube.com/watch?v=SLjGTawNmlA (ellers tjek længere nede).
Da videoen er 2 år gammel fortæller den selvfølgelig om lettere "forældet" teknologi og den dag i dag er Kaatsu langt mere gennemført...

Til jer der ikke gider at se videoen henviser jeg her til bodybuildings egen annonce om selv samme: artikler/bodybuilding/bodybuilding/kaatsu-trning.html

Da det nu er gået op for mig det virker som om jeg er i gang med at sælge produktet men egentligt leder efter en debat, vil jeg høre.. Har nogle af jer erfaring med Kaatsu? Hvis ja, hvad synes i om det? Hvis nej, hvorfor?

Effekten er fænomenal?
Hvilken effekt er det der er fænomenal lige efter kaatsu træning, som du reelt kan vurdere?

Snakker vi her om hvor hårdt det er, hvor on det gør osv. ellers giver det ikke så meget mening?

Ja, du har nok ret, det var dårligt formuleret.. Når jeg skriver fænomenalt tænker jeg holdt op mod normal træning i et fitness center... Jeg har trænet i en længere periode med begge ting. Følelsen efter en hård træning med tunge vægte er ofte udmattende og du er øhm i hele kroppen i 2-3 dage efter. Hvor hvis du træner med Kaatsu er det kun udmattende i perioden du træner det og alligevel kan jeg personligt mærke den hjælper rent styrkemæssigt... Når jeg så skriver fænomenalt mener jeg den overordnede virkning af Kaatsu
Sry for den dårlige formulering før

TrænerFiala skrev:Ja, du har nok ret, det var dårligt formuleret.. Når jeg skriver fænomenalt tænker jeg holdt op mod normal træning i et fitness center... Jeg har trænet i en længere periode med begge ting. Følelsen efter en hård træning med tunge vægte er ofte udmattende og du er øhm i hele kroppen i 2-3 dage efter. Hvor hvis du træner med Kaatsu er det kun udmattende i perioden du træner det og alligevel kan jeg personligt mærke den hjælper rent styrkemæssigt... Når jeg så skriver fænomenalt mener jeg den overordnede virkning af Kaatsu
Sry for den dårlige formulering før

At bruge occlusion til andet end supplement til i forvejen god, stabil styrketræning, er i min verden spild af tid. Det er ikke enten, eller. Kaatsu erstatter ikke normal styrketræning.