TheCzech skrev:Du skal bede din indre sure gamle mand om at holde sin kæft og spise sin flæskestegssandwich.
Iøvrigt hvorfor var du ikke til DM og kigge? Hva hva hva?!?!?
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65699 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049575 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
TheCzech skrev:Du skal bede din indre sure gamle mand om at holde sin kæft og spise sin flæskestegssandwich.
Henning_F skrev:TheCzech skrev:Du skal bede din indre sure gamle mand om at holde sin kæft og spise sin flæskestegssandwich.
Iøvrigt hvorfor var du ikke til DM og kigge? Hva hva hva?!?!?
Jarlen fra aHA skrev:Kæresten har netop været til eksamen i miljø og arbejdsmedicin, så hvis i har nogle spørgsmål om dårlige kropsholdninger, malerhjerne og hold i nakken, så skyder i bare løs HOMIES!
Giraf-Løg skrev:Jarlen fra aHA skrev:Kæresten har netop været til eksamen i miljø og arbejdsmedicin, så hvis i har nogle spørgsmål om dårlige kropsholdninger, malerhjerne og hold i nakken, så skyder i bare løs HOMIES!
Hvordan slipper man af med det igen?
TrexMode skrev:Giraf-Løg skrev:Jarlen fra aHA skrev:Kæresten har netop været til eksamen i miljø og arbejdsmedicin, så hvis i har nogle spørgsmål om dårlige kropsholdninger, malerhjerne og hold i nakken, så skyder i bare løs HOMIES!
Hvordan slipper man af med det igen?
+1
TrexMode skrev:du er dygtig til dødløft..
DClaville skrev:
TheCzech skrev:SICK V-TAPER BRO, THOSE LATS WILL FLY YOU TO THE SKY!
TheCzech skrev:Forkert. Vinklen var bare bedre sidste gang.
TrexMode skrev:TheCzech skrev:Forkert. Vinklen var bare bedre sidste gang.
Enig. Lyset ligeså. I øvrigt er det imponerende at have en v-taper på 100kg kropsvægt.
Jeg synes du skal poste dit omklædningsrumsbillede istedet.
Jarlen fra aHA skrev:
Er omklædningsrumsbilledet det med den henslængte penis? For så er det lidt for intimt til bb.dk, selv for mig!
TrexMode skrev:Jarlen fra aHA skrev:
Er omklædningsrumsbilledet det med den henslængte penis? For så er det lidt for intimt til bb.dk, selv for mig!
Jeg husker ikke at have set et billede af din tissemand for nylig.
Det bedste billede nogensinde taget af dig er dog det fra Stige Ø, som Archer tog.
TrexMode skrev:Jarlen fra aHA skrev:
Er omklædningsrumsbilledet det med den henslængte penis? For så er det lidt for intimt til bb.dk, selv for mig!
Jeg husker ikke at have set et billede af din tissemand for nylig.
Det bedste billede nogensinde taget af dig er dog det fra Stige Ø, som Archer tog.
Jmt skrev:Hej hundeven
Jeg kan godt lide din træningsopsætning. Du laver nogle tunge, stærke løft. Er det noget hjemmebikset, eller har du fået noget input fra dine kloge friends?"
Jeg har selv kørt noget tweaked 2-split med en 4-split struktur (pres/træk - quads - pres/træk - hams) med en hovedøvelse på hver dag med fin succes. Jeg tror, jeg har gennemskuet din opsætning, men vil du være en sød vovse og eventuelt uddybe lidt omkring den og supplere med dine egner tanker omkring den form for programmering? Pros/cons/what-do-you-like etc.
Umiddelbart ligner det at hver dag lyder: 3 repouts, hvor 2. og 3. rep out er hhv. reduceret med 10%.
Er der nogle bestemte tanker omkring support øvelserne? Umiddelbart ligner det noget antagonist (quad support på DL dag og vice versa), men jeg vil gerne have DET HELE MED JO.
På forhånd tak <3Jarlen fra aha skrev:Hey Man friend
Det kan du tro jeg vil, men hvad siger du til at jeg bare tager dit spørgsmål med og besvarer det åbent i logbogen så jeg ikke skal besvare det samme spørgsmål flere gange?
btw, gode betragtninger
Jo da, så længe jeg bliver lidt klogere bliver jeg glad. Jeg kunne nemlig godt finde på at køre noget lignende.
Det interessante ved din opsætning er, at der er lidt nytænkning over det, eksempelvis at den øvelsesspecifikke frekvens er relativt lav med en hovedøvelse der køres igen hver 5. dag, omend frekvensen på muskelgrupperne egentlig er relativt høj. Der ser man typisk folk have relativt høj øvelsesspecifik og muskelgruppe frekvens.
Jeg tænker det må give en form for mentalt boost at vide, at man reelt set ikke skal køre en voldsomt lang træning, men bare brænde ud i 1 øvelse, forhåbentlig slå en PR, og så ellers bodybuilde lidt med noget relevant support.
PS: Flotte patter på dit facebook PB.
Henning_F skrev:Denne log trænger til noget ORDENTLIGT musik.
Jarlen fra aHA skrev: idag var der forresten tapas på menuen. jeg hader tapas.
Henning_F skrev:Jarlen fra aHA skrev: idag var der forresten tapas på menuen. jeg hader tapas.
Hvorfor hader du tapas?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 132 gæster