Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65677 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Sahand skrev:Du var sku stærk og det ser jo ud til at der var til en god sjat mere i squatten, og især dødløften så nem ud.
Til DM-RAW bliver du vild!
DanielDørge skrev:Er du sikker på det er dig der bliver registreret for rekorden på styrke.dk?
- Det er Jiyan der er registreret for rekorden.
Mente bare at det var den letteste løfter der fik rekorden, og kun den der løfter det først hvis vægten er ens?
Jarlby skrev:Hey Active.
Ja det håber jeg at vi kan! Elsker konkurrenter!
Men dette var mit sidste stævne som junior, er 90'er
Comedian skrev:Du er simpelthen sådan en hat...
Comedian skrev:Søde ven, jeg håber at du er klar over at det denne gang formentligt er fordi du blev voldtaget af 3 kiropraktorstuderende - og at jeg i øvrigt havde advaret dig!
Jarlby skrev:Comedian skrev:Søde ven, jeg håber at du er klar over at det denne gang formentligt er fordi du blev voldtaget af 3 kiropraktorstuderende - og at jeg i øvrigt havde advaret dig!
4*, de havde aldrig prøvet at knække en mand med bare en lille smule rygrad.
U2D2
Trænede i SDU Fitness med Comedian. Virkelig god træning! Der var ikke super mange mennesker, massere af plads og i modsætning til OBBC, hvor at man kun kan løfte fra pins, kan vi hernede løfte fra klods!
- Stor forskel!
DL til knæ med statisk hold i 1 sek
1 x 3 @ 50% 100,0
1 x 3 @ 60% 120,0
2 x 3 @ 70% 140,0
4 x 2 @ 75% 150,0
BP
1 x 6 @ 50% 65,0
2 x 6 @ 60% 77,5
4 x 6 @ 65% 82,5
DL fra klods - ca 1 håndsbredde under knæet
1 x 4 @ 55% 110,0
1 x 4 @ 65% 130,0
2 x 4 @ 75% 150,0
4 x 4 @ 80% 160,0
walking Lunges
5x 10 @ 50 kg
Har det virkelig hårdt med at løfte fra pins kontra at løfte fra jorden!
DanielDørge skrev:Jarlby skrev:Comedian skrev:Søde ven, jeg håber at du er klar over at det denne gang formentligt er fordi du blev voldtaget af 3 kiropraktorstuderende - og at jeg i øvrigt havde advaret dig!
4*, de havde aldrig prøvet at knække en mand med bare en lille smule rygrad.
U2D2
Trænede i SDU Fitness med Comedian. Virkelig god træning! Der var ikke super mange mennesker, massere af plads og i modsætning til OBBC, hvor at man kun kan løfte fra pins, kan vi hernede løfte fra klods!
- Stor forskel!
DL til knæ med statisk hold i 1 sek
1 x 3 @ 50% 100,0
1 x 3 @ 60% 120,0
2 x 3 @ 70% 140,0
4 x 2 @ 75% 150,0
BP
1 x 6 @ 50% 65,0
2 x 6 @ 60% 77,5
4 x 6 @ 65% 82,5
DL fra klods - ca 1 håndsbredde under knæet
1 x 4 @ 55% 110,0
1 x 4 @ 65% 130,0
2 x 4 @ 75% 150,0
4 x 4 @ 80% 160,0
walking Lunges
5x 10 @ 50 kg
Har det virkelig hårdt med at løfte fra pins kontra at løfte fra jorden!
Jeg kender det med pins. Det er pisse hamrende hårdt for at sige det ligeud.
Comedian skrev:
a) Adidas All-star er ikke flade
b) Jeg løfter i Converse
c) Du er retarderet
Kromann skrev:Er der en ny der skal overtage PG Svendborg?
Jarlby skrev:Kromann skrev:Er der en ny der skal overtage PG Svendborg?
Ja. Dennis begynder at stå for nogle andre ting i forbindelse med at udvide performance gym konceptet i DK. Det bliver Rasmus Hellesen der kommer til at overtage det. Det kan Pind sikkert fortælle dig meget mere om en jeg
Kromann skrev:Okay, spændende
PS. Leo har lige købt sko med hæl...
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 122 gæster