Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65717 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049581 indlæg i 100422 emner
2 nye indlæg i dag
Jarlen fra aHA skrev:Lørdag: bænkede jeg 10 @ 120 + det løse
Søndag: kranede jeg 10 @ 190 + 12 @ 170 + 15 @ 150 + det løse. all good.
--PRINCE-- skrev:Jarlen fra aHA skrev:Lørdag: bænkede jeg 10 @ 120 + det løse
Søndag: kranede jeg 10 @ 190 + 12 @ 170 + 15 @ 150 + det løse. all good.
Føj for satan hvor er du blevet stærk. Rammer du klubben i eftermiddag? Det ville være en ære at iagttage en sådan styrke i virkeligheden.
C - HAMMER CURLS
20 @ 19
24 @ 19
24 @ 19
TheCzech skrev:C - HAMMER CURLS
20 @ 19
24 @ 19
24 @ 19
Extended 21's?
--PRINCE-- skrev:Din log er fyldt med kaos men jeg ser ingen kaffe? Jeg synes din logtitel er misvisende. Er der noget jeg har overset?
Jarlen fra aHA skrev:Til trods for at jeg konsumerede 2 hakkebøffer med blødeløg og spejleæg, kartofler med brun skysovs, spidskålsalat, hjemmesyltede agurker, lidt løst, en tunsalat sandwich, en runddom toppet med kebabsalat (i know!), to skiver flæskesteg, hjemmesyltet rødkål, coleslaw blandet med blomkålssalat, en puré af aubergine og tomat med creme fraiche samt en lille romkugle, var der ikke så meget træk i vingerne som jeg havde håbet på. nuvel. i morgen må jeg bare spise endnu mere.
Henning_F skrev:--PRINCE-- skrev:Din log er fyldt med kaos men jeg ser ingen kaffe? Jeg synes din logtitel er misvisende. Er der noget jeg har overset?
Javist er der en smule kaos i den log men ikke nok. Den mangler noget reel KAOS!
TrexMode skrev:Jeg tænkte du ville værdsætte ovenstående.
TheCzech skrev:Min kæreste har givet mig indtil jeg fylder 30 til at lære at drikke kaffe.
Hvordan klarer jeg bedst den proces?
Pt er jeg på et stadie, hvor iskaffe er okey - dog helst med noget zødt sirup.
Jarlen fra aHA skrev:ps. forleden bænkede jeg 10 x 122.5
Henning_F skrev:Jarlen fra aHA skrev:ps. forleden bænkede jeg 10 x 122.5
Kære alle læsere af Jarlens log. I er blevet snydt for en gang logføring af træning inkl. oplysninger om samtaleemner samt dagens soundtrack så det skal I få her.
Dagens træning: 10 x 122,5 kg i bænkpres, tunge gentagelser i Behind the neck Press (idiot!)
Udvalgte samtale emner: Motorcykler, New country vs. traditionel country og skræddersyede skjorter.
--PRINCE-- skrev:Henning_F skrev:
Dagens træning: 11 x 122,5 kg i bænkpres
Dejligt. Tak for indsigten.
Det utroligt som vi læsere hele tiden skal ind og opretholde en nogenlunde standard her i Kaffe og Kaos.
TheCzech skrev:Mange tak for den udførlige gennemgang.
Hvad tænker du i forhold til frekvens og volumen i forbindelse med concentrated loading på dette område? Tidligere har jeg arbejdet med en frekvens på 4x om ugen med en relativt højt daglig volumen, men jeg tænker det modsatte måske ville egne sig bedre her?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 344 gæster