Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65570 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1621
Medlemmer: 2
Skjulte: 1
Gæster: 1618

Følg bodybuilding.dk på

Kalorier - Kredsløbsmaskiner

Udskriv emne


Alt om konditionstræning

Tilbage til Konditionstræning





.
Sidst rettet af Riberrock 24. jun 2016, 11:44, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 789
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der mangler en hel del information og de maskiner er langt fra præcise. Har du indtastet alder, vægt, højde, måler den puls etc.? Indregner den at du også ville ahve forbrændt nogle af de kalorier ved at ligge på sofaen den time? Dvs. at de 1000 ikke er ekstra forbrændt. Her går mange fejl.

Men ja, det kan i princippet trækkes fra det du indtager. Brug et konservativt(lavt) mål for hvor meget der bliver forbrændt på maskinen hvis du vil tabe dig. Brug et høj hvis du bulker og bare laver lidt cardio :D

edit: dit ligevægtsindtag på 2500. Er det udregnet ud fra at sidde helt stille hele dagen? Husk at hvis du har trykket "1 times motion om dagen" f.eks. i en beregner kan du ikke bare trække de 1000 fra...
Sidst rettet af krolle 22. jan 2013, 14:22, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 280
Tilmeldt: 9. aug 2012, 18:31
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



svaret er nej og nej
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 327
Tilmeldt: 5. feb 2010, 13:29
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er udelukkende fordi jeg kender en som lever slavisk efter "kalorier" og prøver at overbevise hende om, at maskinerne er lidt upræcise og at man ikke bare kan udregne det på den måde.
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 789
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Riberrock skrev:Er udelukkende fordi jeg kender en som lever slavisk efter "kalorier" og prøver at overbevise hende om, at maskinerne er lidt upræcise og at man ikke bare kan udregne det på den måde.


Du har helt ret. De er upræcise.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 280
Tilmeldt: 9. aug 2012, 18:31
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Konditionstræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster