Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65775 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049597 indlæg i 100423 emner
0 nye indlæg i dag
Barry skrev:Det kan du sagtens.
Jeg syntes dog du skal overveje om en bulk/cut tilgang er det rigtige for dig, som motionist/hobbyløfter.
Etrius skrev:Hvis du vitterligt har en fedtprocent på over 20, så ville jeg nok overveje, om det ikke var bedre at holde din vægt i ro nu og så cutte fra januar. Bulker du fra den fedtprocent, risikerer du, at en stor del af vægtforøgelsen bliver fedt, som du så efterfølgende skal bruge tid på at tabe. Nettoresultatet bliver næppe godt. Jeg har dig lidt mistænkt for at bruge et bulk nu som undskyldning for at svælge i december måneds mad- og sukkerglæder, men det kan meget let tage overhånd.
bosnatrap skrev: begyndte på basal styrketræning for et år siden (bænkpres, dumbell øvelser osv.)?
Moriarty skrev:Spørger du mig vil det være dumt ift. din træning m.m. at begynde et decideret cut nu.
Du har endnu masser af "noob gains" at malke og din muskelmasse er ikke imponerende. Jeg vil skifte fokus væk fra et cut og på at træne optimalt.
Etrius skrev:Moriarty skrev:Spørger du mig vil det være dumt ift. din træning m.m. at begynde et decideret cut nu.
Du har endnu masser af "noob gains" at malke og din muskelmasse er ikke imponerende. Jeg vil skifte fokus væk fra et cut og på at træne optimalt.
Hvis vedkommende har "masser af noob gains", vil TS formentlig både kunne øge sin muskelmasse og tabe fedtmasse. Underforstået at TS ligger i kalorieunderskud. Men det betyder jo ikke, at TS nødvendigvis taber sig.
Moriarty skrev:Etrius skrev:Moriarty skrev:Spørger du mig vil det være dumt ift. din træning m.m. at begynde et decideret cut nu.
Du har endnu masser af "noob gains" at malke og din muskelmasse er ikke imponerende. Jeg vil skifte fokus væk fra et cut og på at træne optimalt.
Hvis vedkommende har "masser af noob gains", vil TS formentlig både kunne øge sin muskelmasse og tabe fedtmasse. Underforstået at TS ligger i kalorieunderskud. Men det betyder jo ikke, at TS nødvendigvis taber sig.
Jo men det er langt fra en optimal måde at udnytte sine noob gains på! TS har i forvejen trænet 1 år uden (undskyld mig) de store gains så træningen m.m. skal optimeres nu.
Alberto Nunez har tidligere udtalt, at det bedste han gjorde for sin træning var at bulke de første 2 år, selvom han hadede sit udseende i den periode. Hans efterfølgende resultater var aldrig blevet så gode, hvis han ikke havde fået den kickstart.
bosnatrap skrev:Barry skrev:Det kan du sagtens.
Jeg syntes dog du skal overveje om en bulk/cut tilgang er det rigtige for dig, som motionist/hobbyløfter.
Styrketræner flere gange om ugen, så ved ikke om jeg er hobbyløfter, og lige pt. løber jeg kun en enkelt gang om ugen.
Kan også være jeg har misforstået definitionen. Men vil i princippet også være større (med tonet krop), hvis man eksempelvis ser nogle år frem.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster