Køb af håndvægte

Tænker I, at det ville være værd at investere i nogle håndvægte pga. corona? Jeg har selv svært ved at vurdere, om jeg bør gøre det eller ej. Når fitnesscentrene kommer til at åbne igen, kommer jeg nok ikke til at bruge dem igen..

Havde overvejet disse: https://www.sporttema.dk/styrketraening ... justerbare

men synes sgu prisen er lidt pebberet. Nogle, der kender til andre hjemmeside, som måske sælger dem billigere?

På forhånd tak!

Måske dette kunne være en mulighed, eftersom håndvægte er en mangelvare.
https://www.bodylab.dk/shop/elastic-home-trainer-3702p.html

perhym1998 skrev:Når fitnesscentrene kommer til at åbne igen, kommer jeg nok ikke til at bruge dem igen..

Så køb nogle power bands. Jeg er virkelig glade for dem, fordi de ingenting fylder og kan tages med på rejse. Men du skal være obs på den "omvendte" styrkekurve. Altså at belastningen stiger i takt med, at elastikken strækkes. Det giver nogle udfordringer i forhold til ROM, hvor starten af et løft (fx biceps curl) kan føles for let. Du kan evt. fastgøre en elastik til en let håndvægt, så du får mere belastning i starten af en bevægelse.

https://www.loaded.dk/collections/york- ... t-and-case

Det er også en mulighed

Etrius skrev:
perhym1998 skrev:Når fitnesscentrene kommer til at åbne igen, kommer jeg nok ikke til at bruge dem igen..

Så køb nogle power bands. Jeg er virkelig glade for dem, fordi de ingenting fylder og kan tages med på rejse. Men du skal være obs på den "omvendte" styrkekurve. Altså at belastningen stiger i takt med, at elastikken strækkes. Det giver nogle udfordringer i forhold til ROM, hvor starten af et løft (fx biceps curl) kan føles for let. Du kan evt. fastgøre en elastik til en let håndvægt, så du får mere belastning i starten af en bevægelse.

Hvor køber du sådan nogle henne?

Øvrigt spørgsmål: Hvor mange måneder, tror I, at der går, før fitnesscentrene stille og roligt åbner igen?

perhym1998 skrev:
Etrius skrev:
perhym1998 skrev:Når fitnesscentrene kommer til at åbne igen, kommer jeg nok ikke til at bruge dem igen..

Så køb nogle power bands. Jeg er virkelig glade for dem, fordi de ingenting fylder og kan tages med på rejse. Men du skal være obs på den "omvendte" styrkekurve. Altså at belastningen stiger i takt med, at elastikken strækkes. Det giver nogle udfordringer i forhold til ROM, hvor starten af et løft (fx biceps curl) kan føles for let. Du kan evt. fastgøre en elastik til en let håndvægt, så du får mere belastning i starten af en bevægelse.

Hvor køber du sådan nogle henne?

Øvrigt spørgsmål: Hvor mange måneder, tror I, at der går, før fitnesscentrene stille og roligt åbner igen?

Det ville overraske mig meget hvis de åbner d.10 maj som er næste fase. Men krydser fingre.

Danny87 skrev:
perhym1998 skrev:Øvrigt spørgsmål: Hvor mange måneder, tror I, at der går, før fitnesscentrene stille og roligt åbner igen?

Det ville overraske mig meget hvis de åbner d.10 maj som er næste fase. Men krydser fingre.

Det sker ikke. Men hvis vi leger med tanken, at de får lov til at åbne - med restriktioner - så kommer jeg ikke til at sætte mine ben i et træningscenter foreløbigt. Vælger man at træne i et center, så beder man fandeme om at blive smittet. Det er et fugtigt miljø med ingen/minimal luftcirkulation, der er en tilgang af potentielt mange smittede personer på få kvadratmeter i løbet af en dag, der forekommer fysisk aktivitet og dermed høj respiration (udåndingsluft, som kan indeholde vira), der er mange kontaktflader, som berøres af mange personer dagen igennem. Læg dertil at Corona-virus er sådan cirka dobbelt så smitsom som influenza-virus.

Etrius skrev:
Danny87 skrev:
perhym1998 skrev:Øvrigt spørgsmål: Hvor mange måneder, tror I, at der går, før fitnesscentrene stille og roligt åbner igen?

Det ville overraske mig meget hvis de åbner d.10 maj som er næste fase. Men krydser fingre.

Det sker ikke. Men hvis vi leger med tanken, at de får lov til at åbne - med restriktioner - så kommer jeg ikke til at sætte mine ben i et træningscenter foreløbigt. Vælger man at træne i et center, så beder man fandeme om at blive smittet. Det er et fugtigt miljø med ingen/minimal luftcirkulation, der er en tilgang af potentielt mange smittede personer på få kvadratmeter i løbet af en dag, der forekommer fysisk aktivitet og dermed høj respiration (udåndingsluft, som kan indeholde vira), der er mange kontaktflader, som berøres af mange personer dagen igennem. Læg dertil at Corona-virus er sådan cirka dobbelt så smitsom som influenza-virus.

Skal vi ikke alle sammen alligevel have det på et tidspunkt alligevel? En vaccine i nærmeste fremtid er vel ret urealistisk?

perhym1998 skrev:
Etrius skrev:
Danny87 skrev:
perhym1998 skrev:Øvrigt spørgsmål: Hvor mange måneder, tror I, at der går, før fitnesscentrene stille og roligt åbner igen?

Det ville overraske mig meget hvis de åbner d.10 maj som er næste fase. Men krydser fingre.

Det sker ikke. Men hvis vi leger med tanken, at de får lov til at åbne - med restriktioner - så kommer jeg ikke til at sætte mine ben i et træningscenter foreløbigt. Vælger man at træne i et center, så beder man fandeme om at blive smittet. Det er et fugtigt miljø med ingen/minimal luftcirkulation, der er en tilgang af potentielt mange smittede personer på få kvadratmeter i løbet af en dag, der forekommer fysisk aktivitet og dermed høj respiration (udåndingsluft, som kan indeholde vira), der er mange kontaktflader, som berøres af mange personer dagen igennem. Læg dertil at Corona-virus er sådan cirka dobbelt så smitsom som influenza-virus.

Skal vi ikke alle sammen alligevel have det på et tidspunkt alligevel? En vaccine i nærmeste fremtid er vel ret urealistisk?

Så du går stik imod sundhedsmyndighedernes anbefalinger om at holde afstand og god hånd hygiejne m.m., fordi rigtig mange alligevel på et tidspunkt vil blive smittet? Eller hvad prøver du på at sige?

perhym1998 skrev:Skal vi ikke alle sammen alligevel have det på et tidspunkt alligevel?

Jo, det skal vi jo nok. Problemet er hvis for mange får det samtidig, for så kan sundhedssektoren ikke følge med.

Men gør vi for meget, ja sandsynligvis. Det samlede dødstal er lavere i disse måneder end normalt.

Hvis færre dør end normalt, gør vi for meget. Hvis det samme antal, eller lidt flere end normalt dør, gør vi tilstrækkeligt. Hvis langt flere dør gør vi for lidt.

Vi gør altså for meget (i følge ovenstående logik) for at bekæmpe sygdommen. Din indstilling har bestemt noget fornuft i sig.

Etrius skrev:
perhym1998 skrev:
Etrius skrev:
Danny87 skrev:
perhym1998 skrev:Øvrigt spørgsmål: Hvor mange måneder, tror I, at der går, før fitnesscentrene stille og roligt åbner igen?

Det ville overraske mig meget hvis de åbner d.10 maj som er næste fase. Men krydser fingre.

Det sker ikke. Men hvis vi leger med tanken, at de får lov til at åbne - med restriktioner - så kommer jeg ikke til at sætte mine ben i et træningscenter foreløbigt. Vælger man at træne i et center, så beder man fandeme om at blive smittet. Det er et fugtigt miljø med ingen/minimal luftcirkulation, der er en tilgang af potentielt mange smittede personer på få kvadratmeter i løbet af en dag, der forekommer fysisk aktivitet og dermed høj respiration (udåndingsluft, som kan indeholde vira), der er mange kontaktflader, som berøres af mange personer dagen igennem. Læg dertil at Corona-virus er sådan cirka dobbelt så smitsom som influenza-virus.

Skal vi ikke alle sammen alligevel have det på et tidspunkt alligevel? En vaccine i nærmeste fremtid er vel ret urealistisk?

Så du går stik imod sundhedsmyndighedernes anbefalinger om at holde afstand og god hånd hygiejne m.m., fordi rigtig mange alligevel på et tidspunkt vil blive smittet? Eller hvad prøver du på at sige?

Så du holder dig væk fra centeret de næste par år?
- den er ikke væk lige foreløbig.

Ja du har chancen for at få den, også større end hvis du ikke var der.
Men risikoen er vel stor lige meget hvor du går.

Jeg tager gerne derned, får jeg den, ja så får jeg den. Så er der bare og blive hjemme end til det er overstået. Skal sku ikke begrave mig liv fordi der corona.

Danny87 skrev:Skal sku ikke begrave mig liv fordi der corona.

Frygt ikke Corona. Frygt er en lidelse, som æder fornuften og gør mennesket umenneskelig. Frygt intet andet end frygten. Frygt udhuler sjælen. Jeg er ikke bange for storme, for jeg ved at mit skib kan sejle.... eller noget....

taler skrev:
Danny87 skrev:Skal sku ikke begrave mig liv fordi der corona.

Frygt ikke Corona. Frygt er en lidelse, som æder fornuften og gør mennesket umenneskelig. Frygt intet andet end frygten. Frygt udhuler sjælen. Jeg er ikke bange for storme, for jeg ved at mit skib kan sejle.... eller noget....

Aaaaammeen! =D>

Så du holder dig væk fra centeret de næste par år?
- den er ikke væk lige foreløbig.

Ja du har chancen for at få den, også større end hvis du ikke var der.
Men risikoen er vel stor lige meget hvor du går.

Jeg tager gerne derned, får jeg den, ja så får jeg den. Så er der bare og blive hjemme end til det er overstået. Skal sku ikke begrave mig liv fordi der corona.

Det lyder lidt som om situationens absurditet og uoverskuelighed leder til overgivelse. Flokimmunisering, såfremt en sådan hænder for COVID19 også, vil formentligt allerede begynde at indtræde ved 30-40% af en smittet befolkning og ved 60% er den omtrent hjemme. Den ville principielt indebære du blot skal dodge bulletsne, bare andre rammes af dem.

Jeg vil mene der er ret fjernt fra 30/40-60% risiko og så til en quasi-fatalistisk tankegang om at det er hinsides kontrol og at risikoen er stor lige meget hvor du går, så derfor kan du ligeså godt bare leve og droppe frygten.

Vi ved desuden ikke om man vil fast-tracke de mest lovende vacciner herunder til risikogrupper, hvilket også vil ændre situationen. Eller om man eksempelvis opdager at Bacille Calmette-Guérin vaccine måske kan give lidt immunisering i befolkningen, som også kan ændre situatioen da den allerede er godkendt og således kan repurposes til COVID19.

Så er der bare og blive hjemme end til det er overstået.

Jeg er ikke helt klar over om du mener at en (ikke god) mulighed er at blive hjemme til det hele er overstået, men hvis det du mener er at blive hjemme til det er overstået såfremt du får COVID19, så lyder det ikke som om du er helt klar over den usikkerhed der er forbundet med den potentielle farlighed/sequelae som også rammer unge.

Det korte af det hele lige nu er: Lige nu er der en masse vi ikke ved, om en måned ved vi langt mere.

Hvad bør man så gøre Sandy? Hvis centrene skulle åbne inden for den nærmeste fremtid, bør man alligevel blive hjemme indtil vi ved mere om Corona?

SandyFrink skrev:
Så du holder dig væk fra centeret de næste par år?
- den er ikke væk lige foreløbig.

Ja du har chancen for at få den, også større end hvis du ikke var der.
Men risikoen er vel stor lige meget hvor du går.

Jeg tager gerne derned, får jeg den, ja så får jeg den. Så er der bare og blive hjemme end til det er overstået. Skal sku ikke begrave mig liv fordi der corona.

Det lyder lidt som om situationens absurditet og uoverskuelighed leder til overgivelse. Flokimmunisering, såfremt en sådan hænder for COVID19 også, vil formentligt allerede begynde at indtræde ved 30-40% af en smittet befolkning og ved 60% er den omtrent hjemme. Den ville principielt indebære du blot skal dodge bulletsne, bare andre rammes af dem.

Jeg vil mene der er ret fjernt fra 30/40-60% risiko og så til en quasi-fatalistisk tankegang om at det er hinsides kontrol og at risikoen er stor lige meget hvor du går, så derfor kan du ligeså godt bare leve og droppe frygten.

Vi ved desuden ikke om man vil fast-tracke de mest lovende vacciner herunder til risikogrupper, hvilket også vil ændre situationen. Eller om man eksempelvis opdager at Bacille Calmette-Guérin vaccine måske kan give lidt immunisering i befolkningen, som også kan ændre situatioen da den allerede er godkendt og således kan repurposes til COVID19.

Så er der bare og blive hjemme end til det er overstået.

Jeg er ikke helt klar over om du mener at en (ikke god) mulighed er at blive hjemme til det hele er overstået, men hvis det du mener er at blive hjemme til det er overstået såfremt du får COVID19, så lyder det ikke som om du er helt klar over den usikkerhed der er forbundet med den potentielle farlighed/sequelae som også rammer unge.

Det korte af det hele lige nu er: Lige nu er der en masse vi ikke ved, om en måned ved vi langt mere.

Det er en masse volapyk for mig det du skriver der.

Jeg siger bsre jeg følger sundhedsmyndighedernes anbefalinger.
Hvis de åbner centeret så er jeg der med god samvittighed.
Jeg har og følger stadig de givne retningslinjer.
Men ikke at tage i centeret fordi jeg skal gå og frygte at blive syg, det gider jeg sku ikke.. Glæder mig og er nok den første der står der når de åbner.

perhym1998 skrev:Hvad bør man så gøre Sandy? Hvis centrene skulle åbne inden for den nærmeste fremtid, bør man alligevel blive hjemme indtil vi ved mere om Corona?

1. Indtil gyms åbner lærer vi kun mere og mere om hvor farlig Corona er og ikke er, så det spørgsmål besvares bedst på dagen
2. Anskaf udstyr og indret dig matchende ambitionsniveau for at damage controlle - som nævnt, en god sandsæk du kan vægtindstille med fx 5 kg increments er et smart, alsidigt stykke gear som fylder meget lidt. Det er en IMO mere oplagt disposition end meget af det uduelige lort mange køber p.t. med lav fundamentalværdi.

Jeg har som anført installeret Eleiko VL bar, Leoko SL bar, bumpers, (squat)rack, bænke og en masse DBs og gummimåtter osv samt en en sandsæk da mere og mere pegede på langvarigt forløb.

Derudover har en håndfuld venner lånt udstyr af mig så de har noget de kan bruge derhjemme.

SandyFrink skrev:
perhym1998 skrev:Hvad bør man så gøre Sandy? Hvis centrene skulle åbne inden for den nærmeste fremtid, bør man alligevel blive hjemme indtil vi ved mere om Corona?

1. Indtil gyms åbner lærer vi kun mere og mere om hvor farlig Corona er og ikke er, så det spørgsmål besvares bedst på dagen
2. Anskaf udstyr og indret dig matchende ambitionsniveau for at damage controlle - som nævnt, en god sandsæk du kan vægtindstille med fx 5 kg increments er et smart, alsidigt stykke gear som fylder meget lidt. Det er en IMO mere oplagt disposition end meget af det uduelige lort mange køber p.t. med lav fundamentalværdi.

Jeg har som anført installeret Eleiko VL bar, Leoko SL bar, bumpers, (squat)rack, bænke og en masse DBs og gummimåtter osv samt en en sandsæk da mere og mere pegede på langvarigt forløb.

Derudover har en håndfuld venner lånt udstyr af mig så de har noget de kan bruge derhjemme.

en sandsæk med mindre sandsække inden i til at kunne justere vægten af den store sandsæk vel? Iøvrigt god ide. Jeg har masser af ankelvægte købt enormt billigt i aldi og lidt fra genbrug. Også sandsække man selv laver via tshirts er top, plastikpose kraftig, tshirt igen, plastik igen osv. i feks. 5 kg. bags til at lægge i sandsækken.

Korrekt. Jeg bruger ikke selv tiden på DIY når det kommer til den slags, produktet bliver tit inferiørt men fx en base på 25 kg og så 5kg poser der kan føjes til. DIY forudsætter egnet stof (cordura er i min optik klart overlegent) og effektive lukkemekanisme(r).

gamle gulvbrædder/brændestykker for de der lider rustikelementet til at pynte i privaten, kan stackes og tilsaves efter ønske; De kan stoppes i sække, tasker og rygsæk! De kan beklædes med el. fyldes i læderjakke fra genbrug for ikke at skære el. beskadige x.

Jeg har mine ting i privaten placeret når trænende på mine paller med krydsfinerplade 2 x 1,2 m der har knæpuder under og garagemåtter på toppen med gulvtæppe på toppen igen, for at gøre det blødt; Det er super nice. Og når man træner laver det ikke larm el. skader gulvet.

SandyFrink skrev:Korrekt. Jeg bruger ikke selv tiden på DIY når det kommer til den slags, produktet bliver tit inferiørt men fx en base på 25 kg og så 5kg poser der kan føjes til. DIY forudsætter egnet stof (cordura er i min optik klart overlegent) og effektive lukkemekanisme(r).

DIY er optimalt når man vil have noget man kan pakke væk , for se mine billeder, hvor jeg har et stativ til træning til at stå og fylde og ivejen , lidt, men bjælken, det er let lige at trække til siden og sådan flytte efter behov; Den kan så svinges ned når behov for det er. Desuden vil maskine equal til vægtbelastende som bjælken fylde meget mere end bjælken og også meget mere end den anden maskine der står ved slolpen i kanten af terrassen og fungerer via egen kropsvægt kun.

Desuden skal jeg alligvel opbevare brædderne og bjælken og har hidtil haft det til at ligge alligevel, så det er jo blot lidt flytteri og et par skruer, når man ikke saver og sådan ødelægger det fine træ... noget som mindsker besvær med konstruktion. Dvs. man kan pille lortet fra hinanden hvis man har brug for træet til noget andet, igen, huks på, jeg har ikke ødelagt det fine træ ved at save i det, alle delene er blot stumper der lå og var for gode at brænde - DET ER VOKSNE MÆNDS LEGO. Det ser ud a helved til, måske, men det fungerer. funktionalitet er i top og andet er et måske kun.... noget der ikke har været tid til endnu.

SandyFrink skrev:Korrekt. Jeg bruger ikke selv tiden på DIY når det kommer til den slags, produktet bliver tit inferiørt men fx en base på 25 kg og så 5kg poser der kan føjes til. DIY forudsætter egnet stof (cordura er i min optik klart overlegent) og effektive lukkemekanisme(r).

Sandsække og sandsæk med sandsække i skal da op og hænge i en trisse med hjul, pullyhjul, som man så skal trække i via håndtag el. stang, ellers er det sgu for uhåndterligt, selv i taske lign. er sandsække for uhandy og fylder for meget i bredde og vidde ifht. håndvægt el. enddog kettlebell.

OG... for at træne serratus ant. i rel. til dens engagement i skulder og brystaktivering, så prøver jeg om det kan virke optimalt at have en bænk der er smal, for sådan ikke at understøtte skulderbladene, hvilket er hvad den smalle bjælke under den store bjælke jeg har i mit setup virker ved at gøre fordi, den netop er så smal som den er - jeg har ryggen mod den smalle bjælke under den store og med håndtag (ikke på billedet) til pushup på den store platform af træ under bjælken/-erne; Den er udvalgt til kun at understøtte rygraden og ikke skulderbladene:

https://imgur.com/WEYAAX9

Køb af håndvægte

Brugere online