Hej alle,

Det startede for ca. 3 uger siden med nogle små krampetrækninger. I starten et par gange om dagen, hvilket jeg ikke fandt unormalt. Siden da er frekvensen øget til, at det ca. er hvert 10. minut hvor musklen "hopper og danser" i små kramper. Der er heldigvis ingen smerte forbundet med det - men ville høre om andre har oplevet noget lignende eller ved hvad det måske kunne skyldes. Jeg kører et alm. 2-split program, og mener selv at mine teknik er nogenlunde og ikke overanstrenger/belaster kroppen for meget.

Ser frem til at høre fra jer - På forhånd tak

Mvh Ejland

Jeg har selv noget lignende. Nogle gange får jeg en slags krampe i diverse muskelgruppe rundt omkring på kroppen, det virker pudsigt, men generer mig ikke som sådan. Jeg oplevede også at det i perioder var mere end i andre.

Ahh okay.. Jeg synes det bliver mere og mere irriterende eftersom det er taget til gradvist. Måske kan det være en nerve der sidder i klemme?

Flyttet

Et gammelt emne, men tillader mig at bumpe. Jeg har søgt rundt på Google uden at finde gode svar på, hvad det kan være.

Jeg har den sidste uge oplevet, ligesom trådstarter, kramper i skulderen. Når det sker, er det ved "tilbagetrækning" af skulderen - er det noget, man skal bekymre sig vildt og voldsomt over, eller kan det afhjælpes ved stræk og hvile? Det gør ikke ondt, men ser ikke super sundt ud.

Jeg har oplevet fuldstændig det samme, men jeg har ingen anelse om hvad det er

Jeg oplever det fra tid til anden, og det jeg har fundet ud af er, at der er tale om såkaldte spasmer, altså en ufrivillig sammentrækning af en muskel. Det plejer at være harmløst og gå over sig selv i løbet af lidt tid. Hvis det ligefrem fortsætter i flere uger og er en gene, ville jeg råde dig til at tage til lægen.

Jeg tillader mig lige at bumpe det, da det er noget jeg oplever her og nu efter træning - nogle der ved hvad det kan være?

Niko11 skrev:Jeg tillader mig lige at bumpe det, da det er noget jeg oplever her og nu efter træning - nogle der ved hvad det kan være?

Du oplever sikkert bare det der kaldes "fascikulationer". Det er ganske ufarligt og sker på et eller andet tidspunkt hos alle sunde mennesker. Medmindre der følger andre symptomer med, som nedsat muskelkraft eller træthed, skal du ikke være bekymret.

Snackman skrev:

Niko11 skrev:Jeg tillader mig lige at bumpe det, da det er noget jeg oplever her og nu efter træning - nogle der ved hvad det kan være?

Du oplever sikkert bare det der kaldes "fascikulationer". Det er ganske ufarligt og sker på et eller andet tidspunkt hos alle sunde mennesker. Medmindre der følger andre symptomer med, som nedsat muskelkraft eller træthed, skal du ikke være bekymret.

Okay, er der en måde for at få det væk på? Min skulder er gået fuldstændig amok de sidste 2 dage, og det er ved at være pisse irriterende...

Niko11 skrev:

Snackman skrev:

Niko11 skrev:Jeg tillader mig lige at bumpe det, da det er noget jeg oplever her og nu efter træning - nogle der ved hvad det kan være?

Du oplever sikkert bare det der kaldes "fascikulationer". Det er ganske ufarligt og sker på et eller andet tidspunkt hos alle sunde mennesker. Medmindre der følger andre symptomer med, som nedsat muskelkraft eller træthed, skal du ikke være bekymret.

Okay, er der en måde for at få det væk på? Min skulder er gået fuldstændig amok de sidste 2 dage, og det er ved at være pisse irriterende...

Stimulanter som koffein og pseudoephedrine kan biddrage til disse fascikulationer. Kombineret med et lille underskud af magnesium eller hård træning kan dette muligvis være grunden til dine muskelspasmer. Tager du PWO eller vægttabs medikamenter kan dette muligvis være skyld i, at det er så slemt som du får det til at fremstå.

Snackman skrev:

Niko11 skrev:

Snackman skrev:

Niko11 skrev:Jeg tillader mig lige at bumpe det, da det er noget jeg oplever her og nu efter træning - nogle der ved hvad det kan være?

Du oplever sikkert bare det der kaldes "fascikulationer". Det er ganske ufarligt og sker på et eller andet tidspunkt hos alle sunde mennesker. Medmindre der følger andre symptomer med, som nedsat muskelkraft eller træthed, skal du ikke være bekymret.

Okay, er der en måde for at få det væk på? Min skulder er gået fuldstændig amok de sidste 2 dage, og det er ved at være pisse irriterende...

Stimulanter som koffein og pseudoephedrine kan biddrage til disse fascikulationer. Kombineret med et lille underskud af magnesium eller hård træning kan dette muligvis være grunden til dine muskelspasmer. Tager du PWO eller vægttabs medikamenter kan dette muligvis være skyld i, at det er så slemt som du får det til at fremstå.

Ah, koffein er nok grunden til dette, så Jeg har det sidste stykke tid indtaget en del koffein fra PWO, dog har jeg siden Januar ikke indtaget, da jeg ville køre en måned uden. Kan det være fordi min krop "craver" det, da det var en meget "brat" opbremsning?

Niko11 skrev:

Snackman skrev:

Niko11 skrev:

Snackman skrev:

Niko11 skrev:Jeg tillader mig lige at bumpe det, da det er noget jeg oplever her og nu efter træning - nogle der ved hvad det kan være?

Du oplever sikkert bare det der kaldes "fascikulationer". Det er ganske ufarligt og sker på et eller andet tidspunkt hos alle sunde mennesker. Medmindre der følger andre symptomer med, som nedsat muskelkraft eller træthed, skal du ikke være bekymret.

Okay, er der en måde for at få det væk på? Min skulder er gået fuldstændig amok de sidste 2 dage, og det er ved at være pisse irriterende...

Stimulanter som koffein og pseudoephedrine kan biddrage til disse fascikulationer. Kombineret med et lille underskud af magnesium eller hård træning kan dette muligvis være grunden til dine muskelspasmer. Tager du PWO eller vægttabs medikamenter kan dette muligvis være skyld i, at det er så slemt som du får det til at fremstå.

Ah, koffein er nok grunden til dette, så Jeg har det sidste stykke tid indtaget en del koffein fra PWO, dog har jeg siden Januar ikke indtaget, da jeg ville køre en måned uden. Kan det være fordi min krop "craver" det, da det var en meget "brat" opbremsning?

Koffein burde ikke give fysiske symptomer så længe, så det tvivler jeg på.