Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
mads778 skrev:Jeg er pt konstabelelev og et af problemerne er, at vi får forholdsvis tidligt fri og man har dermed en masse fritid, selvom man træner flere gange ugenligt. Har du nogle gode råd til at skære ned / droppe ens sodavand og slikforbrug? Synes man bliver utrolig fristet af det og så er det svært at sige fra. Tænker nemlig, at det er en rimelig vigtig faktor ifbm med vægttab og ens generelle sundhed.
mads778 skrev:Tak for de mange gode råd. Jeg vil tage dem til mig og se om jeg ikke kan få nogle resultater ud fra dem.
Nu kan jeg se, at du skriver, at du selv brugte proteinpulver i din tid som KSE. Når jeg har opnået et par kilos vægttab og efterfølgende en øget muskelmasse (som er målet), ville det så være en god ide for mig at købe noget proteinpulver til inden/efter træning eller vil I mene, at de 3-4 måltider er nok? Selvfølgelig vil det kun være et supplement til ens kost og ikke en erstatning for rigtig mad.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster