Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1201
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1198

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Tjoas

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Vesterby Motionsklub

 

Indmeldt: 12. jan 2010, 15:39 (5189 dage)

Indlæg i alt: 48 (0% af alt)
Pr. dag: 0.01 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (4:00 - 5:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Skummetmælk750 g26,25360,75255,75
Tidsrum: 4:00 - 5:5954,25 (55.4%)37,8 (37.9%)2,45 (4.6%)390,25
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, finvalsede175 g24,599,7512,25607,25
Skummetmælk400 g1419,20,4136,4
Tidsrum: 8:00 - 9:5938,5 (20.5%)118,95 (63.5%)12,65 (14.5%)743,65
Måltid (12:00 - 13:59)
Cheasy skyr, vanilje500 g48,5211287
Æble 1stk,2 stk.1401173
Multikernerugbrød, Schulstad200 g11,4683,2346,4
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Tidsrum: 12:00 - 13:5987,3 (30.4%)131,4 (45.8%)30 (23.6%)1144,8
Måltid (18:00 - 19:59)
Budget Grøntsagsblanding250 g5,015,02,098
Pizza, Princip!, Meat Speciale330 g28,0589,121,45661,65
Cheddarost100 g26,01,033,0405
Tidsrum: 18:00 - 19:5959,05 (20.3%)105,1 (36.1%)56,45 (43.3%)1164,65
Daglig total239,1393,25101,553443,35
Energi fordeling27.8%45.7%26.4%