Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1228
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1226

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


BBrow

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 30. jan 2010, 20:33 (5170 dage)

Indlæg i alt: 2 (0% af alt)
Pr. dag: 0 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Müsli100 g155922494
Sødmælk300 g10,514,410,8196,8
Tidsrum: 6:00 - 7:5925,5 (14.5%)73,4 (42.3%)32,8 (41.7%)690,8
Måltid (10:00 - 11:59)
Peanuts, saltede50 g14,5825315
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5942,5 (37.4%)9,8 (8%)26,7 (52.1%)449,5
Måltid (14:00 - 15:59)
Kylling filet 200 g4606238
Ris, Jasmin, rå100 g7,077,01,0345
Spinat, hakket, frosset200 g4,25,8149
Tidsrum: 14:00 - 15:5957,2 (36.1%)82,8 (51.9%)8 (11.4%)632
Måltid (16:00 - 17:59)
Sødmælk200 g79,67,2131,2
Müsli50 g73011247
Tidsrum: 16:00 - 17:5914 (14.8%)39,6 (41.3%)18,2 (42.9%)378,2
Måltid (22:00 - 23:59)
Asparges, grønne200 g3,6100,659,8
Oksekød, hakket 8-12%200 g42020348
Burgerbolle, BBQ1 stk.5,025,93,0150,6
Jersey minimælk, Thise300 g12151,5121,5
Tidsrum: 22:00 - 23:5962,6 (36.5%)50,9 (29.5%)25,1 (33.1%)679,9
Daglig total201,8256,5110,82830,4
Energi fordeling28.4%36.2%35%