Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65574 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1542
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1540

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Tvergaard

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 13. feb 2010, 21:08 (5157 dage)

Indlæg i alt: 1973 (0.1% af alt)
Pr. dag: 0.38 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1975 indlæg (læst 50828 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (4:00 - 5:59)
Bodylab Whey 100, Chokolade30 g241,50,75108,75
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Sødmælk, Egelykke400 g13,618,814255,6
Tidsrum: 4:00 - 5:5951,6 (28.7%)77,3 (43.3%)21,75 (26.6%)711,35
Måltid (8:00 - 9:59)
Kylling brystfilet150 g3004,5160,5
Ris, Jasmin, rå75 g5,2557,750,75258,75
Broccoliblanding200 g47044
Tidsrum: 8:00 - 9:5939,25 (33.7%)64,75 (55.3%)5,25 (9.7%)463,25
Måltid (10:00 - 11:59)
Kylling brystfilet150 g3004,5160,5
Ris, Jasmin, rå75 g5,2557,750,75258,75
Broccoliblanding200 g47044
Tidsrum: 10:00 - 11:5939,25 (33.7%)64,75 (55.3%)5,25 (9.7%)463,25
Måltid (14:00 - 15:59)
Kylling brystfilet150 g3004,5160,5
Ris, Jasmin, rå75 g5,2557,750,75258,75
Broccoliblanding200 g47044
Tidsrum: 14:00 - 15:5939,25 (33.7%)64,75 (55.3%)5,25 (9.7%)463,25
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 100, Chokolade30 g241,50,75108,75
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Sødmælk, Egelykke400 g13,618,814255,6
Tidsrum: 16:00 - 17:5951,6 (28.7%)77,3 (43.3%)21,75 (26.6%)711,35
Måltid (20:00 - 21:59)
Kylling brystfilet150 g3004,5160,5
Ris, Jasmin, rå75 g5,2557,750,75258,75
Broccoliblanding200 g47044
Tidsrum: 20:00 - 21:5939,25 (33.7%)64,75 (55.3%)5,25 (9.7%)463,25
Måltid (22:00 - 23:59)
Bodylab Whey 100, Chokolade30 g241,50,75108,75
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Sødmælk, Egelykke400 g13,618,814255,6
Tidsrum: 22:00 - 23:5951,6 (28.7%)77,3 (43.3%)21,75 (26.6%)711,35
Daglig total311,8490,986,253987,05
Energi fordeling31.2%49.2%19.4%