Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1064
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1060

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Heavy

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 19. feb 2010, 20:18 (5151 dage)

Indlæg i alt: 440 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.09 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 298 indlæg (læst 3784 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, budget80 g10,447,25,2277,2
Minimælk, Kløverblomst150 g5,257,20,7556,55
Tidsrum: 6:00 - 7:5915,65 (18%)54,4 (64.9%)5,95 (13.5%)333,75
Måltid (10:00 - 11:59)
Kylling filet 120 g27,603,6142,8
Ris, Jasmin, rå100 g7,077,01,0345
Tidsrum: 10:00 - 11:5934,6 (27.9%)77 (63.2%)4,6 (7.4%)487,8
Måltid (14:00 - 15:59)
Kylling filet 120 g27,603,6142,8
Ris, Jasmin, rå100 g7,077,01,0345
Tidsrum: 14:00 - 15:5934,6 (27.9%)77 (63.2%)4,6 (7.4%)487,8
Daglig total84,85208,415,151309,35
Energi fordeling25.7%63.6%10.3%