Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65664 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049568 indlæg i 100421 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 564
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 562
Batmand |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (0:00 - 1:59) | ||||||
| Havregryn, grovvalsede | 75 g | 9,75 | 43,5 | 4,88 | 256,92 | |
| Skummetmælk | 300 g | 10,5 | 14,4 | 0,3 | 102,3 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 20,25 (22.3%) | 57,9 (63.5%) | 5,18 (12.5%) | 359,22 | ||
| Måltid (2:00 - 3:59) | ||||||
| Premieur Mørk Chokolade 85% | 20 g | 2,2 | 4,4 | 9,4 | 111 | |
| Premieur Mørk Chokolade 85% | 20 g | 2,2 | 4,4 | 9,4 | 111 | |
| Tidsrum: 2:00 - 3:59 | 4,4 (7.2%) | 8,8 (14.4%) | 18,8 (73%) | 222 | ||
| Måltid (4:00 - 5:59) | ||||||
| Pastaskruer, Zara, fuldkorn | 75 g | 9,75 | 48,75 | 1,42 | 246,78 | |
| Frosne kyllinge strimler | 200 g | 54 | 1 | 3 | 247 | |
| Tidsrum: 4:00 - 5:59 | 63,75 (51.1%) | 49,75 (39.8%) | 4,42 (7.3%) | 493,78 | ||
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Pastaskruer, Zara, fuldkorn | 75 g | 9,75 | 48,75 | 1,42 | 246,78 | |
| Frosne kyllinge strimler | 200 g | 54 | 1 | 3 | 247 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 63,75 (51.1%) | 49,75 (39.8%) | 4,42 (7.3%) | 493,78 | ||
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Æg, hele | 130 g | 15,73 | 1,56 | 14,56 | 200,2 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 15,73 (30%) | 1,56 (2%) | 14,56 (63%) | 200,2 | ||
| Daglig total | 167,88 | 167,76 | 47,38 | 1768,98 | ||
| Energi fordeling | 37.8% | 37.8% | 23.9% | |||
