Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1206
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1202

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Bicepsosaurus

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 17. aug 2010, 20:04 (4972 dage)

Indlæg i alt: 36 (0% af alt)
Pr. dag: 0.01 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (4:00 - 5:59)
Toastbrød, Hvede, Gamle Mølle30 g2,415,60,677,4
Avocado90 g1,7112,7811,79164,07
Æggehvide 1 stk,2 stk.6,60,6028,8
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Tidsrum: 4:00 - 5:5930,51 (22.9%)30,78 (22.9%)30,99 (51.5%)524,07
Måltid (8:00 - 9:59)
Bodylab Whey 10040 g322,061,94153,7
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5934 (46.9%)33,06 (45.5%)2,44 (6.2%)290,2
Måltid (10:00 - 11:59)
Laks, coop125 g27,50,6310,63208,19
Broccoli100 g5,36,10,651
Riskage 1 stk,1 stk.0,65,30,225,4
Tidsrum: 10:00 - 11:5933,4 (46.5%)12,03 (16.9%)11,43 (34.9%)284,59
Måltid (12:00 - 13:59)
Broccoli150 g7,959,150,976,5
Kylling filet 150 g31,501,5139,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5939,45 (72.2%)9,15 (16.7%)2,4 (8.3%)216
Måltid (14:00 - 15:59)
Cheasy skyr, vanilje200 g19,48,40,4114,8
Tidsrum: 14:00 - 15:5919,4 (66.7%)8,4 (28.1%)0,4 (0%)114,8
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 150 g31,501,5139,5
Broccoli150 g7,959,150,976,5
Tidsrum: 18:00 - 19:5939,45 (72.2%)9,15 (16.7%)2,4 (8.3%)216
Måltid (20:00 - 21:59)
Cheasy skyr, vanilje200 g19,48,40,4114,8
Tidsrum: 20:00 - 21:5919,4 (66.7%)8,4 (28.1%)0,4 (0%)114,8
Måltid (22:00 - 23:59)
Mandler, Value40 g8,4820,4249,2
Tidsrum: 22:00 - 23:598,4 (12.9%)8 (12.9%)20,4 (72.3%)249,2
Daglig total224,01118,9770,862009,66
Energi fordeling44.6%23.5%31.4%