Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049583 indlæg i 100422 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1474
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1472

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


bøf

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 30. apr 2011, 17:14 (4747 dage)

Indlæg i alt: 375 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.08 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 344 indlæg (læst 2884 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn200 g26,4136,413768,2
Oksekød, hakket 5-8%400 g84026570
Ris, Jasmin, rå100 g7,077,01,0345
linser, grønne100 g1,141,026,0402,4
frosne , grøntsager500 g5350160
Rugbrød, Kerne100 g7,030,07,0211
Leverpostej, Stryhns50 g5312,5144,5
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Tidsrum: 0:00 - 1:59153 (22.1%)346,4 (49.9%)86 (27.9%)2771,6
Daglig total153346,4862771,6
Energi fordeling22.1%49.9%27.9%