Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1194
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1190

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Kiaskias

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 19. jul 2011, 12:56 (4636 dage)

Indlæg i alt: 112 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.02 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Sødmælk300 g10,514,410,8196,8
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5927 (14.1%)122,4 (63.7%)18,8 (21.1%)766,8
Måltid (12:00 - 13:59)
Kylling filet 250 g52,502,5232,5
Peberfrugt, grøn300 g2,713,80,974,1
Tidsrum: 12:00 - 13:5955,2 (71.9%)13,8 (17%)3,4 (8.8%)306,6
Måltid (18:00 - 19:59)
Rugbrød, Kondikarl, Schulstad150 g9516294
kyllingebryst, minimum, kogt100 g21,01,02,5110,5
Avocado100 g1,914,213,1182,3
Tidsrum: 18:00 - 19:5931,9 (21.2%)66,2 (45.1%)21,6 (32.3%)586,8
Måltid (22:00 - 23:59)
a500 g5523,51323
Mandel, Atco50 g9,5227289
Tidsrum: 22:00 - 23:5964,5 (41.8%)25,5 (16.3%)28 (41.2%)612
Daglig total178,6227,971,82272,2
Energi fordeling31.3%40%28.1%