Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65478 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049533 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
Vitus |
|
||||||||||||||
| |||||||||||||||
|
|
Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
Havregryn, finvalsede | 100 g | 14,0 | 57,0 | 7,0 | 347 | |
Jersey minimælk, Thise | 250 g | 10 | 12,5 | 1,25 | 101,25 | |
Mandel, Atco | 20 g | 3,8 | 0,8 | 10,8 | 115,6 | |
Appelsin 1stk, | 1 stk. | 1,0 | 12,0 | 0,7 | 58,3 | |
Hel æg 1 stk, | 1 stk. | 6,6 | 0,6 | 6,2 | 84,6 | |
Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 35,4 (19.8%) | 82,9 (46.5%) | 25,95 (31.9%) | 706,75 | ||
Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
Frossen Kylling | 200 g | 40 | 0 | 3 | 187 | |
Gulerod | 100 g | 0,7 | 8,8 | 0,4 | 41,6 | |
Peberfrugt, rød | 100 g | 0,9 | 4,6 | 0,3 | 24,7 | |
Hvidkål | 100 g | 1,2 | 7,0 | 0,0 | 32,8 | |
Ketchup, tomat, Heinz | 30 g | 0,27 | 7,17 | 0,03 | 30,03 | |
Mayonnaise | 20 g | 0,22 | 0,02 | 16 | 144,96 | |
Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 43,29 (37.3%) | 27,59 (23.4%) | 19,73 (37.1%) | 461,09 | ||
Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
Frossen Kylling | 250 g | 50 | 0 | 3,75 | 233,75 | |
Ketchup, tomat, Heinz | 30 g | 0,27 | 7,17 | 0,03 | 30,03 | |
Grøntsagsblanding, Fakta | 500 g | 7,5 | 25 | 2,5 | 152,5 | |
Rapsolie | 10 g | 0 | 0 | 10 | 90 | |
Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 57,77 (45.1%) | 32,17 (25.3%) | 16,28 (28.5%) | 506,28 | ||
Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk | 220 g | 28,6 | 5,5 | 0,44 | 140,36 | |
Chokolade 85%, Bjørnsted | 20 g | 1,64 | 4,08 | 10,66 | 118,82 | |
yoghurt, Arla, Naturel 0,5% | 100 g | 5,5 | 4,6 | 0,5 | 44,9 | |
Mysli, Axa Gold | 20 g | 1,72 | 12 | 4,8 | 98,08 | |
Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 37,46 (36.8%) | 26,18 (25.9%) | 16,4 (35.8%) | 402,16 | ||
Daglig total | 173,92 | 168,84 | 78,36 | 2076,28 | ||
Energi fordeling | 33.3% | 32.4% | 33.8% |