Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65665 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049570 indlæg i 100421 emner
2 nye indlæg i dag
I alt: 696
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 694
BaconBoy |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Hytteost, Cheasy, 1,5% | 100 g | 11,0 | 2,5 | 1,5 | 67,5 | |
| Hel æg 1 stk, | 2 stk. | 13,2 | 1,2 | 12,4 | 169,2 | |
| Løg 1stk, | 1 stk. | 1,0 | 6,0 | 0,2 | 29,8 | |
| Kyllingebryst Pålæg (Provence) (1 stk) | 8 stk. | 13,6 | 0,8 | 4 | 93,6 | |
| Olivenolie | 5 g | 0 | 0 | 5 | 45 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 38,8 (37.5%) | 10,5 (9.9%) | 23,1 (51.1%) | 405,1 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Æble 1stk, | 1 stk. | 0,5 | 20,0 | 0,5 | 86,5 | |
| Bodylab Whey 100, Jordbær | 60 g | 46,8 | 3,6 | 4,2 | 239,4 | |
| Skummetmælk | 400 g | 14 | 19,2 | 0,4 | 136,4 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 63,3 (42.1%) | 73,8 (48.8%) | 5,6 (7.5%) | 598,8 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Rugbrød Fuldkorn Fakta (1 stk) | 1 stk. | 5,5 | 37,0 | 2,0 | 188 | |
| Tun I vand | 125 g | 31,5 | 0 | 1,25 | 137,25 | |
| Mayonnaise, Let | 30 g | 0,45 | 1,05 | 14,7 | 138,3 | |
| Løg, alm, | 50 g | 0,8 | 5 | 0,15 | 24,55 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 38,25 (31.1%) | 43,05 (35.2%) | 18,1 (33.2%) | 488,1 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Skummetmælk | 400 g | 14 | 19,2 | 0,4 | 136,4 | |
| Bodylab Whey 100, Jordbær | 60 g | 46,8 | 3,6 | 4,2 | 239,4 | |
| Dextrose Monohydrat (sukker) | 25 g | 0 | 22,75 | 0 | 91 | |
| Malto Dextrin (majsstivelse) | 25 g | 0 | 24 | 0 | 96 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 60,8 (42.7%) | 69,55 (49.1%) | 4,6 (6.4%) | 562,8 | ||
| Daglig total | 201,15 | 196,9 | 51,4 | 2054,8 | ||
| Energi fordeling | 39.1% | 38.2% | 22.3% | |||
