Vi har 65721 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1357
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1354
Intet profilbillede
|
Psico
Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
|
|
Indmeldt: 6. aug 2012, 15:02 (4281 dage)
|
Indlæg i alt: |
14 (0% af alt) |
Pr. dag: |
0 indlæg |
Læst profil: |
gange |
Ingen logbog |
|
Intet galleri |
|
|
|
|
|
Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] |
Morgenmad (6:00 - 7:59)
|
Fiskeolie | 3 stk. | 0 | 0 | 0,45 | 4,05 |
Cheasy skyr, vanilje | 500 g | 48,5 | 21 | 1 | 287 |
Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 48,5 (66%) | 21 (28.9%) | 1,45 (3.1%) | 291,05 |
Måltid (10:00 - 11:59)
|
Aktiv Proteinbrød, Kohberg | 100 g | 17,0 | 21,0 | 5,5 | 201,5 |
Skinke | 100 g | 21,6 | 0,0 | 2,1 | 105,3 |
Minarine, lätta | 10 g | 0,3 | 0 | 4 | 37,2 |
Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 38,9 (44.2%) | 21 (24.4%) | 11,6 (28.8%) | 344 |
Måltid (16:00 - 17:59)
|
Minarine, lätta | 9 g | 0,27 | 0 | 3,6 | 33,48 |
Aktiv Proteinbrød, Kohberg | 140 g | 23,8 | 29,4 | 7,7 | 282,1 |
kyllingebryst, Fakta, Stegt og grillet pålæg | 60 g | 12,6 | 0,9 | 1,5 | 67,5 |
Skinke | 50 g | 10,8 | 0 | 1,05 | 52,65 |
Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 47,47 (43.2%) | 30,3 (27.6%) | 13,85 (26.9%) | 435,73 |
Måltid (18:00 - 19:59)
|
Nutraminoshake 250ml (1 stk,) | 1 stk. | 25,0 | 6,3 | 2,5 | 147,7 |
Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 25 (68%) | 6,3 (16.3%) | 2,5 (12.2%) | 147,7 |
Måltid (20:00 - 21:59)
|
Ketchup, tomat, Linessa | 25 g | 0,4 | 1,45 | 0,03 | 7,67 |
Peberfrugt, rød | 200 g | 1,8 | 9,2 | 0,6 | 49,4 |
Kylling inderfilet, Kokkerier | 220 g | 52,8 | 2,2 | 2,2 | 239,8 |
Batat, Kartofler, søde | 285 g | 4,28 | 51,3 | 0,86 | 230,06 |
Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 59,28 (44.9%) | 64,15 (48.7%) | 3,69 (5.1%) | 526,93 |
Måltid (22:00 - 23:59)
|
Fiskeolie | 3 stk. | 0 | 0 | 0,45 | 4,05 |
Cheasy skyr, vanilje | 200 g | 19,4 | 8,4 | 0,4 | 114,8 |
Skyr med pære og vanilje, Cheasy | 150 g | 14,1 | 8,1 | 0,3 | 91,5 |
Tidsrum: 22:00 - 23:59 | 33,5 (62.9%) | 16,5 (30.5%) | 1,15 (4.3%) | 210,35 |
Daglig total | 252,65 | 159,25 | 34,24 | 1955,76 |
Energi fordeling | 51.6% | 32.5% | 15.7% | |