Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65698 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049575 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 750
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 746
FrederikB |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Peberfrugt | 150 g | 1,35 | 6,9 | 0,45 | 37,05 | |
| jucie æble, appelsin og ananas | 150 g | 1,5 | 15 | 0 | 66 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 2,85 (7.8%) | 21,9 (81.6%) | 0,45 (0%) | 103,05 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Dymatize Whey 100 | 35 g | 28 | 2,45 | 2,45 | 143,85 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 28 (78.3%) | 2,45 (5.6%) | 2,45 (12.6%) | 143,85 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Tun I vand | 100 g | 25,2 | 0,0 | 1,0 | 109,8 | |
| Røget filet | 100 g | 21,0 | 1,0 | 2,5 | 110,5 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 46,2 (83.6%) | 1 (1.8%) | 3,5 (12.3%) | 220,3 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Kyllingefilet | 200 g | 42 | 2 | 4 | 212 | |
| ingefær, rod, rå | 5 g | 0,09 | 0,89 | 0,04 | 4,28 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 42,09 (77.8%) | 2,89 (3.7%) | 4,04 (16.7%) | 216,28 | ||
| Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
| Hytteost, Cheasy, 1,5% | 200 g | 22 | 5 | 3 | 135 | |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 22 (65.2%) | 5 (14.8%) | 3 (20%) | 135 | ||
| Daglig total | 141,14 | 33,24 | 13,44 | 818,48 | ||
| Energi fordeling | 68.9% | 16.1% | 14.3% | |||
