Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
I alt: 1192
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1188
RS0123 |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Hel æg 1 stk, | 3 stk. | 19,8 | 1,8 | 18,6 | 253,8 | |
| Havregryn, Finvalsede, Økologisk, Morgengry | 70 g | 9,1 | 42,7 | 4,9 | 251,3 | |
| Jersey minimælk, Thise | 100 g | 4,0 | 5,0 | 0,5 | 40,5 | |
| Is, Vanilie, ISIS | 145 g | 5,08 | 7,98 | 4,35 | 91,39 | |
| Is, Vanilie, ISIS | 75 g | 2,63 | 4,13 | 2,25 | 47,29 | |
| Chokolade mørk | 8 g | 0,46 | 5,06 | 2,33 | 43,05 | |
| Banan | 130 g | 1,69 | 27,3 | 0,39 | 119,47 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 42,76 (19.9%) | 93,97 (44%) | 33,32 (35.1%) | 846,8 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Æble 1stk, | 1 stk. | 0,5 | 20,0 | 0,5 | 86,5 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 0,5 (0%) | 20 (93%) | 0,5 (0%) | 86,5 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Oksekød, hakket 4-9% | 78 g | 16,38 | 0 | 5,07 | 111,15 | |
| Oksekød, hakket 4-9% | 78 g | 16,38 | 0 | 5,07 | 111,15 | |
| Pasta, fuldkorn (Firenze) | 105 g | 13,65 | 68,25 | 2,1 | 346,5 | |
| Kidney Beans, chilisauce | 140 g | 9,1 | 21 | 1,4 | 133 | |
| Hakkede tomater, Det italiensk | 360 g | 4,32 | 11,16 | 3,6 | 94,32 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 59,83 (29.6%) | 100,41 (50.3%) | 17,24 (19.2%) | 796,12 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Rugbrød, Kerne | 105 g | 7,35 | 31,5 | 7,35 | 221,55 | |
| Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter | 50 g | 14,5 | 6,5 | 26 | 318 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 21,85 (15.6%) | 38 (28.2%) | 33,35 (55.1%) | 539,55 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Kylling filet | 75 g | 17,25 | 0 | 2,25 | 89,25 | |
| Kylling filet | 45 g | 10,35 | 0 | 1,35 | 53,55 | |
| Røde Kidneybønner, Bon Appetit | 95 g | 8,07 | 10,45 | 0,95 | 82,63 | |
| Røde Kidneybønner, Bon Appetit | 95 g | 8,07 | 10,45 | 0,95 | 82,63 | |
| Røde Kidneybønner, Bon Appetit | 95 g | 8,07 | 10,45 | 0,95 | 82,63 | |
| Røde Kidneybønner, Bon Appetit | 95 g | 8,07 | 10,45 | 0,95 | 82,63 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 59,88 (49.9%) | 41,8 (34.7%) | 7,4 (13.3%) | 473,32 | ||
| Måltid (22:00 - 23:59) | ||||||
| Skyr med pære og vanilje, Cheasy | 100 g | 9,4 | 5,4 | 0,2 | 61 | |
| Skyr med pære og vanilje, Cheasy | 100 g | 9,4 | 5,4 | 0,2 | 61 | |
| Skyr med pære og vanilje, Cheasy | 100 g | 9,4 | 5,4 | 0,2 | 61 | |
| Skyr med pære og vanilje, Cheasy | 100 g | 9,4 | 5,4 | 0,2 | 61 | |
| Skyr med pære og vanilje, Cheasy | 100 g | 9,4 | 5,4 | 0,2 | 61 | |
| Tidsrum: 22:00 - 23:59 | 47 (61.6%) | 27 (35.4%) | 1 (3%) | 305 | ||
| Daglig total | 231,82 | 321,18 | 92,81 | 3047,29 | ||
| Energi fordeling | 30.3% | 42.1% | 27.2% | |||
