Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65679 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1190
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1188
D. Nielsen |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (0:00 - 1:59) | ||||||
| Rugbrød, Kerne | 90 g | 6,3 | 27 | 6,3 | 189,9 | |
| Smør | 4 g | 0,02 | 0,02 | 3,25 | 29,41 | |
| Russisk Salat | 35 g | 0 | 5,6 | 4,9 | 66,5 | |
| Spegepølse | 46 g | 6,44 | 0,92 | 19,78 | 207,46 | |
| Skæreost 40% | 41 g | 10,66 | 0,41 | 9,43 | 129,15 | |
| Honning | 13 g | 0,04 | 10,6 | 0 | 42,56 | |
| Youghurt, cheasy vanille | 211 g | 8,44 | 10,55 | 0,21 | 77,85 | |
| Havregryn | 15 g | 1,98 | 10,23 | 0,98 | 57,66 | |
| Proteinpulver 80% | 22 g | 17,6 | 3,3 | 0,44 | 87,56 | |
| Hel æg 1 stk, | 3 stk. | 19,8 | 1,8 | 18,6 | 253,8 | |
| Grovbolle | 85 g | 7,91 | 47,52 | 3,23 | 250,79 | |
| Peanutbutter, Green choice | 35 g | 10,15 | 4,55 | 18,2 | 222,6 | |
| Juice, Fakta Appelsin | 185 g | 1,85 | 18,5 | 0 | 81,4 | |
| Fløde 13% | 100 g | 2,9 | 4,5 | 13,5 | 151,1 | |
| Laks, Gravad | 100 g | 21,2 | 2,8 | 9,2 | 178,8 | |
| Avocado | 40 g | 0,76 | 5,68 | 5,24 | 72,92 | |
| Grov Sandwichb brød, Guldvang | 180 g | 16,2 | 73,8 | 7,2 | 424,8 | |
| Icebergsalat | 100 g | 1,0 | 3,2 | 0,1 | 17,7 | |
| Juice, æble | 350 g | 1,75 | 42,7 | 0 | 177,8 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 135 (19.9%) | 273,68 (40.2%) | 120,56 (39.7%) | 2719,76 | ||
| Daglig total | 135 | 273,68 | 120,56 | 2719,76 | ||
| Energi fordeling | 19.9% | 40.2% | 39.7% | |||
