Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1181
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1178

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Kårbø

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 10. apr 2013, 21:49 (4004 dage)

Indlæg i alt: 9 (0% af alt)
Pr. dag: 0 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Naturli økologisk mandelmælk200 g1,88,4694,8
Havregryn35 g4,6223,872,28134,48
Tidsrum: 8:00 - 9:596,42 (10.5%)32,27 (55.9%)8,28 (31.4%)229,28
Måltid (12:00 - 13:59)
Pasta, fuldkorn (Firenze)35 g4,5522,750,7115,5
Oksekød, hakket 8-12%100 g21010174
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand25 g1,259,250,546,5
Broccoliblanding, Køkkengrønt100 g1,54,80,529,7
Creme fraiche dressing, Graasten25 g0,252663
Tidsrum: 12:00 - 13:5928,55 (26.2%)38,8 (35.5%)17,7 (35.7%)428,7
Måltid (14:00 - 15:59)
Nutraminoshake 250ml (1 stk,)1 stk.25,06,32,5147,7
Nutraminoshake 250ml (1 stk,)1 stk.25,06,32,5147,7
Tidsrum: 14:00 - 15:5950 (67.8%)12,6 (16.3%)5 (15.3%)295,4
Måltid (16:00 - 17:59)
Fuldkornsboller, Dit Valg50 g5,5202120
Peanutbutter30 g6,78616,2196,92
Tidsrum: 16:00 - 17:5912,28 (15.2%)26 (32.9%)18,2 (51.3%)316,92
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling inderfilet, Kokkerier150 g361,51,5163,5
Pasta, fuldkorn (Firenze)50 g6,532,51165
Broccoliblanding100 g2,03,50,022
Tidsrum: 18:00 - 19:5944,5 (50.3%)37,5 (42.3%)2,5 (5.1%)350,5
Daglig total141,75147,1751,681620,8
Energi fordeling34.8%36.3%28.3%