Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65478 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049533 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 479
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 478

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


FrederikF

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World Aalborg

 

Indmeldt: 10. jun 2013, 19:22 (3934 dage)

Indlæg i alt: 40 (0% af alt)
Pr. dag: 0.01 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Minimælk, Kløverblomst275 g9,6313,21,38103,74
Grovbolle100 g9,355,93,8295
Fløde Havarti25 g4,880,439,53107,01
Tidsrum: 6:00 - 7:5943,61 (22.7%)71,33 (37.4%)33,31 (39.1%)759,55
Måltid (8:00 - 9:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 8:00 - 9:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (12:00 - 13:59)
Kylling filet 200 g4606238
Pasta75 g8,25480,75231,75
Pære 1 stk, 1 stk.0,521,00,590,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5954,75 (38.6%)69 (49.3%)7,25 (11.3%)560,25
Måltid (16:00 - 17:59)
mælk275 g8,25196,351,92835,68
Tidsrum: 16:00 - 17:598,25 (3.8%)196,35 (93.9%)1,92 (1.1%)835,68
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Burgerbolle100 g8,048,05,0269
Tidsrum: 18:00 - 19:5965,5 (45.9%)48 (33.9%)12,5 (19.1%)566,5
Måltid (20:00 - 21:59)
Minimælk, Kløverblomst275 g9,6313,21,38103,74
Tidsrum: 20:00 - 21:599,63 (35%)13,2 (50.5%)1,38 (8.7%)103,74
Daglig total183,74428,8856,862962,22
Energi fordeling24.7%57.8%17%