Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65810 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049609 indlæg i 100423 emner
3 nye indlæg i dag
I alt: 1424
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1422
BrianL |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Arla, Cheasy skyr | 200 g | 22 | 9,4 | 0,4 | 129,2 | |
| Mandler, Value | 10 g | 2,1 | 2 | 5,1 | 62,3 | |
| Havregryn, Finvalsede, Økologisk, Morgengry | 15 g | 1,95 | 9,15 | 1,05 | 53,85 | |
| Blåbær | 30 g | 0,3 | 3,6 | 0,15 | 16,95 | |
| Jersey minimælk, Thise | 50 g | 2 | 2,5 | 0,25 | 20,25 | |
| Jersey minimælk, Thise | 50 g | 2 | 2,5 | 0,25 | 20,25 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 30,35 (39.7%) | 29,15 (38.4%) | 7,2 (20.9%) | 302,8 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Knækbrød Wasa Sport 1stk, | 1 stk. | 1,4 | 8,9 | 0,3 | 43,9 | |
| Smøreost Cheasy 8% | 30 g | 4,8 | 1,2 | 2,4 | 45,6 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 6,2 (27%) | 10,1 (44.9%) | 2,7 (20.2%) | 89,5 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Full House kyllinge stykker | 110 g | 25,85 | 1,32 | 1,21 | 119,57 | |
| salatblanding | 115 g | 1,5 | 4,6 | 0,46 | 28,54 | |
| salatblanding | 50 g | 0,65 | 2 | 0,2 | 12,4 | |
| LindaTomat | 60 g | 0,42 | 3,42 | 0,18 | 16,98 | |
| classic Dressing Italian | 25 g | 0,03 | 2,3 | 1,2 | 20,12 | |
| Pasta, fuldkorn (Firenze) | 30 g | 3,9 | 19,5 | 0,6 | 99 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 32,35 (43.2%) | 33,14 (44.6%) | 3,85 (9.1%) | 296,61 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Æble 1stk, | 1 stk. | 0,5 | 20,0 | 0,5 | 86,5 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 0,5 (0%) | 20 (93%) | 0,5 (0%) | 86,5 | ||
| Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
| protein bar | 1 stk. | 18 | 12,5 | 7,5 | 189,5 | |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 18 (38.1%) | 12,5 (25.4%) | 7,5 (33.3%) | 189,5 | ||
| Måltid (22:00 - 23:59) | ||||||
| Jersey minimælk, Thise | 200 g | 8 | 10 | 1 | 81 | |
| Tidsrum: 22:00 - 23:59 | 8 (39.5%) | 10 (49.4%) | 1 (11.1%) | 81 | ||
| Daglig total | 95,4 | 114,89 | 22,75 | 1045,91 | ||
| Energi fordeling | 36.4% | 43.6% | 18.9% | |||
