Vi har 65720 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1352
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1350
Intet profilbillede
|
Phillip.Hansen
Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
|
|
Indmeldt: 30. dec 2013, 20:08 (3770 dage)
|
Indlæg i alt: |
166 (0.01% af alt) |
Pr. dag: |
0.04 indlæg |
Læst profil: |
gange |
Ingen logbog |
|
Intet galleri |
|
|
|
|
|
Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] |
Måltid (6:00 - 7:59)
|
Mandler, Value | 40 g | 8,4 | 8 | 20,4 | 249,2 |
Peberfrugt, rød | 100 g | 0,9 | 4,6 | 0,3 | 24,7 |
Kylling filet | 100 g | 23,0 | 0,0 | 3,0 | 119 |
Rapsolie | 4 g | 0 | 0 | 4 | 36 |
Vand | 400 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Fiskeolie | 2 g | 0 | 0 | 2 | 18 |
Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 32,3 (28.7%) | 12,6 (10.8%) | 29,7 (58.5%) | 446,9 |
Måltid (10:00 - 11:59)
|
Gulerod | 100 g | 0,7 | 8,8 | 0,4 | 41,6 |
Æble | 108 g | 0,32 | 14,47 | 0,32 | 62,04 |
Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 1,02 (3.9%) | 23,27 (89.3%) | 0,72 (0%) | 103,64 |
Måltid (12:00 - 13:59)
|
Pasta, fuldkorn (Firenze) | 40 g | 5,2 | 26 | 0,8 | 132 |
Broccoliblanding, Køkkengrønt | 150 g | 2,25 | 7,2 | 0,75 | 44,55 |
Vand | 400 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Rapsolie | 3 g | 0 | 0 | 3 | 27 |
Kylling filet | 150 g | 34,5 | 0 | 4,5 | 178,5 |
Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 41,95 (42.9%) | 33,2 (34.6%) | 9,05 (21.2%) | 382,05 |
Sukker (16:00 - 17:59)
|
Cheasy skyr, vanilje | 300 g | 29,1 | 12,6 | 0,6 | 172,2 |
Valnød | 30 g | 4,29 | 5,07 | 19,29 | 211,05 |
Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 33,39 (34.5%) | 17,67 (17.8%) | 19,89 (44.6%) | 383,25 |
Måltid (18:00 - 19:59)
|
Broccoliblanding, Køkkengrønt | 150 g | 2,25 | 7,2 | 0,75 | 44,55 |
Kylling filet | 150 g | 34,5 | 0 | 4,5 | 178,5 |
Æggehvide | 200 g | 20 | 2,4 | 0 | 89,6 |
Vand | 400 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Rapsolie | 3 g | 0 | 0 | 3 | 27 |
Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 56,75 (66.1%) | 9,6 (10.6%) | 8,25 (21.2%) | 339,65 |
Måltid (20:00 - 21:59)
|
Hamburgerryg, Den Grønne Slagter | 50 g | 10 | 0,5 | 1,5 | 55,5 |
Multikernerugbrød, Schulstad | 52 g | 2,96 | 17,68 | 0,83 | 90,03 |
Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 12,96 (33.1%) | 18,18 (49.7%) | 2,33 (12.4%) | 145,53 |
Daglig total | 178,37 | 114,52 | 69,94 | 1801,02 |
Energi fordeling | 39.5% | 25.3% | 34.5% | |